正念对台湾心理咨询师的影响与启示

王雪 李丹

（上海师范大学心理学系上海200234）

正念对台湾心理咨询师的影响与启示

王雪 李丹

（上海师范大学心理学系上海200234）

文章探讨了正念在台湾咨询与心理治疗中的实践应用情况，发现正念不仅发展出了可以应用于心理治疗过程众多正念取向治疗，也可以藉由正念练习对咨询与心理治疗工作者本身产生一定的影响。文章从正念的角度对咨询师的自我照顾，专业发展等方面提出了一些启示与建议。

正念心理咨询影响

1.前言

近年来，咨询与心理治疗工作者在应用传统各大学派咨询理论与技术处理个案议题时，发现面临的困难和难以突破的现实问题越来越多（窦金城，2014）。不仅是面临的个案问题日渐严重与复杂，助人工作者自身在助人的过程中，也会产生较高的慢性压力，耗竭甚至替代性创伤，但其自我照顾议题却很少被讨论。鉴于心理咨询与治疗工作者面临的诸多困境，开始有学者尝试用哲学、宗教的思想指导实务工作，藉以评估个案困扰的影响和意义（窦金城，2014）。正念是源于佛教的概念，最早在1979年，由Kabat-Zinn带入临床研究领域，目前在心理治疗中备受讨论与运作。主要是透过正念想法的指导功能，帮助个案以正向的思考来面对生活中所处的问题和困难（林育升，2014）。当代心理学认为正念具有治疗心理疾患、促进心理健康的价值，因此发展出一些整合“正念”的心理治疗取向和心理健康促进方案。正念取向介入已有许多研究证明其对身心健康的效益（林钰杰，2013）。……