普通高校爵士舞的教学与实践

杨 城

（大连艺术学院，辽宁 大连 116600）

普通高校爵士舞的教学与实践

杨 城

（大连艺术学院，辽宁 大连 116600）

高校对素质教育开展的过程中，舞蹈教学是其最主要的组成部分，也为大学生培养综合素质起到了较大的作用。爵士舞是一种具备西方艺术形式的舞蹈，其特点开放且急促，并且也会传递出愉快的精神及气氛。高校在舞蹈教学的过程中引入爵士舞可以加强学生的整体素质，并且为学生创建一个健康的心理起到了较大的作用。

普通高校；爵士舞；教学与实践

中国的学生以及大部分的人民群众对爵士舞都比较的喜爱，因为爵士舞能够充分的表达人们的情感及思想。学生在对舞蹈练习的过程中，情绪都流露在奔放和自由的气氛当中，这样的气氛不仅能够加强学生的想象力以及与人相处的能力，也能够使学生形成良好的审美观。高校创建爵士舞蹈的教学课程能够使得学生之间良好的沟通，并且位为日后求职打下一个良好的基础。

一、爵士舞的教学特点及作用

现代的爵士舞不同于之前由黑人所带入的爵士舞，现代的爵士舞将拉丁舞蹈、现代舞蹈以及黑人舞蹈相结合，加强了整体的动感，使得现代的爵士舞受到了大众的喜爱。爵士舞强大的魅力以及表现力使得人们在表演爵士舞的过程中灵魂都能够得到升华。所以高校创建爵士舞蹈的课程不仅能够加强学生的精神世界，还能使学生完成自我的追求以及锻炼自我表达的能力。

爵士舞的教学特点：活泼、喜悦以及朝气蓬勃，能够使舞者无拘无束的进行发挥。迪斯科舞是一种完全自我享受的舞蹈，但是爵士舞与之不同，爵士舞给人一种自由的感受，并且其中有一定的规律。例如，爵士舞在动作及步法上运用了芭蕾舞的原则以及动作位置、现代舞蹈的放松和收缩、东方舞蹈上半身的挪动位置等。

爵士舞的教学作用：高校创建爵士舞舞蹈的教学课程能够加强学生的整体素质，其具体的作用表现在以下几方面：首先在情感方面上的教育。舞蹈是一种艺术，是通过人们的身体来表达自身的情感。高校创建爵士舞蹈其一是学生能够学习简单的舞蹈动作，体会浓厚的感情，加强自身的感知能力。其二是能够为学生带来精神上的满足，爵士舞蹈对人的情绪起到一种安抚的作用，全面的加强人们的情绪。其次是在形体方面上的教育。舞蹈是一种艺术，传达了各种各样的美感，对全面的加强学生自身的协调性起到了很大的作用，较为瘦弱的学生也可以通过练习爵士舞蹈加强自身的整体素质。然后是在思维方面上的激发。很多的学生在长时间的学习当中，大脑极易陷入僵化的思维状态，但是学生可以通过舞蹈来改善这种状态，从而全面的加强学生的学习能力。最后是在修养方面上的提升。大部分人的修养都是在日常的生活当中逐渐的形成，所以高校在教学当中增加爵士舞的科目不仅有利于学生加强对艺术的修养，还可以经过对爵士舞的学习加强对审美的能力。

二、普通高校爵士舞的教学实践

第一，暖身的准备工作。爵士舞对于生理方面的考验也是较为残酷，其与芭蕾舞以及现代舞基本相同，因此在对爵士舞的练习时进行适当的暖身运动是非常重要的，在练习之前的暖身运动不仅能够避免韧带拉伤等伤害，还可以加强学生在练习的过程中对爵士舞的兴趣。

第二，身体协调的锻炼。在进行对爵士舞的练习过程中，为了避免肌肉组织等相关的部位受到伤害，进行适当的肌肉力量的锻炼是非常重要的，尤其是对于下肢肌肉的锻炼更为的重要。与此同时，锻炼身体的协调性也是非常的关键，其中包括手与脚以及头和四肢等的协调性。在对爵士舞的教学过程中，老师应该适当的将各个动作进行分解。首先让学生练习身体不同部位的动作，将有难度的动作练熟。其次是将各个动作融合在一起进行练习，如想在舞蹈中添加些许的娱乐或刺激，应该采用一些不同水准的动作。所以在教学的过程中，老师最重要的就是应该使学生各个动作都可以达到熟练的水平，使舞姿达到优美的地步，从而促使学生在对爵士舞的练习中感受舞蹈所带来的乐趣。

第三，跨步和胸部之间的动作练习。跨步和胸部两者之间的动作应该是独立完成的，8拍为一组，其具体的练习方法是：在前4拍中身体应该进行半周的旋转动作，跨步与胸部之间应该是顺时针进行旋转的，与此同时学生在进行练习的过程中需要注意的是：应该对跨步的旋转动作采用对抗性的方法。在进行后4拍时胸部还应该进行半周的旋转动作，与之前的动作有所区别的是旋转的方向与之前的方向相反，跨步的动作也是与之前的动作相反。

第四，多样的教学模式。在教学的过程中针对一些之前没有受到专业训练的学生，最为关键的应该是对其采取最基本的动作进行训练，但是基本的动作在训练的过程中难度系数非常大，并且也很单调，所以老师在教学的过程中应该适当的加入一些新鲜的元素，例如带领学生欣赏一些精彩的爵士舞蹈等，减少学生在进行基本动作的训练时的单调性，加强学生对于爵士舞的兴趣。

第五，调动学生的积极性。在对爵士舞的教学当中老师应该对学生讲解关于爵士舞的专业知识，并且在学生练习的过程中应该对其出现的错误动作适当的加以指导，并且鼓励学生发挥自己的优点，敢于挑战自己，从而加强学生对于爵士舞的学习激情。

三、结语

高校在教学当中引入爵士舞的学科，不仅能够提升学生的综合素质，也为学生培养其优良的道德品质起到很大的作用。学生在进行舞蹈学习的过程中，伴随着优美的音乐可以使学生的心灵得到释放，同时也是学生充分的提升自己以及认识自己的最有效的方法。

［1］ 易丽清.普通高校爵士舞的教学与实践［J］.佳木斯教育学院学报，2014，01.

［2］ 薛亮.浅析普通高校爵士舞教学实践［J］.现代职业教育，2016，04.

［3］ 薛亮.爵士舞在普通高校中的教学推广探讨［J］.戏剧之家，2016，06.