关于体育生活方式作用的思考

兰恭溥　姜文鹏　姜安娜

1.山东体育学院，山东　济南　250063；2.山东中医药高等专科学校，山东　烟台　265200



关于体育生活方式作用的思考

兰恭溥1*姜文鹏2姜安娜2

1.山东体育学院，山东济南250063；2.山东中医药高等专科学校，山东烟台265200

摘要：本文从体育生活方式对人们生活所产生影响的角度出发，从各个方面探讨体育生活方式对人与自然、社会等的作用。得出结论：体育生活方式是一种特殊的生活方式，对促进人的自身发展，促进人与社会发展，促进人与自然发展都起到了积极的作用。

关键词：体育生活方式；思考

从上世纪90年代开始，以体育健身为主导的休闲体育逐渐被人们所接受，体育运动提高人们生活质量效果明显，丰富了人们的业余文化生活，体育运动逐渐成为一种生活状态。本文对体育生活方式概念进行界定，从各个方面论述体育生活方式对于人与自然、社会等的作用，发挥体育生活方式的作用，给人们创造一种文明、积极、健康的体育生活方式。

一、体育生活方式的界定

1997年日内瓦世界健康大会号召，用积极的体育生活为健康服务。从20世纪90年代开始，国内学者开始对体育生活方式进行专门研究，苗大培教授认为“体育生活方式是从满足人们体育生活需要的活动方式角度加以表述的概念，所谓体育生活方式是指在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所指导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。”[1]。张传来认为“体育生活方式就是个人、群体或全体成员在一定的社会条件和价值观念的指导下，为满足自身的物质和精神需要进行体育活动，并形成一定的体育活动形式和稳定的行为特征的总和”[2]。

综上所述，体育生活方式是一种特殊的生活，它受社会条件、经济条件、生活观念、价值取向等影响。现代社会中，人们追求的体育生活方式就是能够满足人们物质文明和精神文明所需要的健康的生活方式，它与人们生活、社会和自然有着紧密联系。

二、体育生活方式对人与大自然的促进作用

大自然环境破坏是指人类不合理地开发、利用自然资源和兴建工程项目而引起的生态环境的退化，以及由此衍生的环境破坏效应，从而对人类的生存环境产生不利影响的现象。随着人类社会发展、文明程度提高、科学进步的日益加深，人们能够清醒地发现，解决环境污染和生态失衡等破坏大自然环境问题，不能仅仅依靠法律、经济与行政手段，还必须加强人们热爱、保护大自然的信念。“人与自然和谐发展”已是当今世界学者们公认的提法，为了人类的未来，人们需要在自然观上有一个重大的转变，即要从人与自然对立转到人与自然和谐相处。

2002年教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》文件中，提出了学校体育应积极开发课外和校外体育资源，充分利用水、江、河、湖、海、沙滩、空气、阳光、田野、森林、山地、荒原、草原、雪原等大自然资源，开展学生的野外生存方面的实践活动[3]。根据日本文部省在1998年进行的国际“青少年与体验活动”的调查显示，参与生活体验与自然体验丰富的孩子，在对大自然的认识上更加拥有道德感和感情[4]。

在参与体育活动过程中，人们充分享受大自然提供的体育自然资源，在接受自然环境资源作用影响的同时，也会逐渐产生热爱自然、保护自然的观念，尽情享受大自然带来的快乐与放松，不断地优化体育自然资源，实现体育自然资源为体育运动实现服务的目的。

三、体育生活方式对人与社会的促进作用

(一)转换个人的社会角色平等

社会角色是指与人的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们对具有特定身份的人的行为期望，它是构成社会群体或组织的基础[5]。体育是一项普及所有人的运动，任何社会角色的人都有参与体育活动的权利。体育活动以其公平性而显示出独特的价值，人们对于体育活动的兴趣，体育规则要求公平、公正竞争，只要适合该项运动要求的任何人都以一种平等的社会角色加入到这个群体中，而不去考虑参加者的身份、地位和经济状况等。社会角色的转换能够消除社会等级的差异，做到体育面前人人平等，体育运动的公平性、公正性，在这个时候对个人的进步起到了积极的作用。

(二)促进人的社会化

体育运动带给人基本的生活技能，人们参加体育活动能够提高他们的基本活动能力，活动能力行为方式是人类进入社会重要的一个过程。“自然人”逐渐转变为“社会人”，是人们成为社会成员中不可分割的一部分，加强了人们对于社会的关心与支持，促进社会成员的和谐发展，对人们在工作上、生活中、家庭中产生积极的作用。

(三)对人们社会行为的规范

社会行为规范是先于群体成员而存在的，群体中的成员必须学习和遵从社会的规范，“认同了这些行为规范，人们就会减少由其它原因造成的混乱行为，同时增加了人们的社会性”[6]。体育制度与规则是社会行为规范的重要组成部分，体育制度与规则是人们在体育过程中逐渐完善的参与者必须自觉遵守的行为规范，体育规则的学习与遵守与群体社会行为规范的养成具有一致性，要求所有参与成员必须遵守唯一的法则——行为规则[7]。体育运动需要体育规则来约束个体犯规等违背体育规律与体育道德等行为。在体育运动中，体育规则就是社会规则的缩影，这种约束与制约会延伸到人们生活中，对维护社会的安定团结发挥了重要的作用。

(四)丰富人们业余文化生活

随着社会物质财富迅速增长和积累，社会闲暇时间不断增多，人们在满足物质财富的情况下，开始追求精神生活的丰富。人们开始利用闲暇时间从事各种文化娱乐活动，体育运动作为人们消磨时间、健康的休闲方式，已经成为现代人的生活理念。体育生活方式作为一种特殊的文化现象逐渐出现在人们生活中。体育活动能够满足人们的健身需求、娱乐需求和德育需求等，丰富的业余文化生活使人们完全缓解与消除工作带来的紧张和压力，更好的投身到工作中。

(五)促进人际关系的发展

体育生活方式给人们提供了社会互动机会，满足人们交往的需要。像人们在参加篮球、排球、足球等需要团队合作精神的运动过程中，能够充分发挥自身优势，利用团队力量共同达到追求的目标。体育活动功能决定了体育具有竞争性，给人们提供竞争的同时，也有相互合作的机会，使人们在参与体育活动的过程中表现出合作与竞争的统一。人们从紧张、竞争激烈的工作岗位上脱离出来，投身到喜欢的体育活动中，面对的人群不是与自己工作有关的人，而是为了享受体育的快乐聚集到一起的人群。在体育活动环境中，人们存在着共同的体育运动爱好与梦想，通过集体活动使人与人之间产生共鸣，达成相互认可的观点与思想，从而增进相互之间的情感与人人之间的关系。

四、体育生活方式促进了人自身的全面发展

(一)促进身心健康

体育活动是通过身体运动来完成的，人在进行身体运动时，全身的器官受到锻炼，适宜的、科学的体育活动使人体器官和身体机能得到良好的适应性变化。体育运动能增强人的免疫力，提高对疾病的抵抗能力，从而提高人的身体健康水平。体育活动能使人心情愉快，调节人的情绪和心理。现代心理学研究表明：焦虑和紧张的心理状态能够随着身体运动的加强而逐渐降低其影响程度，激烈的情绪状态往往会在体能的消耗中而逐渐减弱，最后平静下来[8]。因此，科学、文明、健康的体育生活方式能够使人的身体、心理、生理得到充分的锻炼机会，从而有效地调整人们的心态，达到促进身体健康、心理健全的目的。

(二)促进人的全面发展

人的全面发展最根本是指人的劳动能力的全面发展，既是人的智力和体力的统一的发展，同时包括人的才能、志趣和道德品质的多方面发展。要求人与自然、社会的统一上表现出人们社会素质、心理素质的全面、和谐发展，要求人们在德、智、体、美、育上都要获得相应的知识与提高，都要获得不同程度的发展。当今社会现代人的发展应以拥有快乐的人生、健康的生命、健全的人格为标准，结合体育运动的特点和功能，通过体育活动提高人的社会责任感和群体意识，培养人的各种最基本或最基础的素质必须得到完整的发展。

(三)提高人的适应能力

适应能力包括对内、外环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。体育活动场所是在各种气候和环境条件下进行的，能够提高身体对于外界的适应感，能够适应在各种环境下生活、工作和运动。由于身体内环境产生应激变化，对身体内部器官的调节能力有很好的影响，从而增强身体对疾病的抵抗能力。另外，体育活动能够提高人们对反应、速度、变化、协调等的适应能力，进而提高大脑皮层对各种情况的适应能力和分析能力。

五、小结

体育生活方式与人的生活质量、身心健康关系密切，人们亲身体会到体育生活方式带来的积极作用，逐渐成为人们生活中的一种文明、积极、健康的特殊生活方式。我们要引导人们参与体育运动，将体育活动作为一种固定的生活方式，最大化的发挥体育的各种功能。因此，体育生活方式对于人与自然的融合与交流，人与社会的协调发展，人与人的和谐发展，人类自身的全面协调发展都起到了重要的促进作用。

[参考文献]

[1]苗大培.论体育生活方式[M].北京体育大学出版社，2004.7.

[2]张传来.全面小康社会进程中体育生活方式的探讨[J].山东体育科技，2006，28(3)：47-49.

[3]《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，2002.

[4]束原昌男.野外活勤.教育的意义[J].体育科教育，1999.8.

[5]郑杭生主编.社会学概论新修(第三版)[M].北京：中国人民大学出版社，2004：107.

[6]王思斌.社会学教程[M].北京：北京大学出版社，2003：54-55.

[7]常毅臣，温波.人的社会化与体育功能的扩展研究.甘肃社会科学，2006(4).

[8]周西宽.体育基本理论教程[M].人民体育出版社，2004：111.

*作者简介：兰恭溥(1976-)，男，辽宁人，山东体育学院，助教，研究方向：羽毛球教学与训练。

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：1006-0049-(2016)14-0048-02