杨式太极拳“提手上势”的攻防技术探讨

李　康　解乒乒

杨式太极拳“提手上势”的攻防技术探讨

李康解乒乒

摘要：太极拳发展至今，杨式太极拳作为传播范围较为广泛的拳种，其运动特点对人们在进行拳术练习具有重要的代表意义。拳架表现为舒展大方、立身中正、动作缓和、刚柔兼备、虚实分明、练法简洁等特征，而在平时的健身练习过程中，人们普遍对于拳架动作特征的理解不深，也对拳架的技击方法的了解相对较少，通过怎样的技术动作可以体现有效地技击性功能，以及在动作练习中通过哪些动作变化来体现其攻防。针对这些问题，以杨式太极拳架中提手上势为个例进行研究。

关键词：杨式太极拳；提手上势；技击性；攻防

中华武术博大精深，武术作为优秀的传统文化与人民的劳动生活结合的产物，它已经成为国内外交流和民间社会活动的重要项目和途径，太极拳作为其中重要的组成部分，以独特的技击动作和修身养性的功效为人们所知晓，随着文明的不断进步，人们不断追求有利于身体的锻炼，老年人以健身娱乐为目的，年轻人则被太极拳神秘的功夫所吸引，开始从事太极拳运动。太极拳发展至今，分为了陈、杨、武、吴、孙等多种流派，杨式太极拳作为传播范围较为广泛的拳种，除人们对太极拳的喜爱外，杨式太极拳的运动特点也是人们热衷从事的代表。拳架以舒展大方、立身中正、动作缓和、刚柔兼备、虚实分明、练法简洁，而在平时的健身练习过程中，人们普遍对于拳架动作特征的理解不深，也对拳架的技击方法的了解相对较少，通过怎样的技术动作可以体现有效地技击性功能，以及在动作练习中通过哪些动作变化来体现其攻防。……