别让你的体检“走过场”

赵真

年底了，注重健康的你自然要去做一次体检。不过做之前，要搞清楚下面几种情况。体检前3天哪些事情不能做？哪些项目别放弃？套餐之外哪些项目值得加？

体检前几天，5种食物要慎吃

如果你体检不是为了走过场，那么，体检前最好不要吃以下食物。

含碘量过高的食物：建议体检前两周内不要过多食用海产品，会影响甲状腺功能检测结果。

高脂肪食物：会让血脂不断上升，建议体检前一天饮食清淡。

动物血液制品：动物的血液制品对于大便潜血检查结果有一定的影响，可能出现假阳性结果，让人怀疑肠道内长了“不好的东西”。

含糖高的食物：体检前也不建议吃含糖量高的甜食、饮料等，因为这些食物会对血糖、尿糖的检出结果有影响，让人误以为自己患上了糖尿病。

维生素C等药物：体检前几天应该停用维生素C、减肥药以及对肝肾功能有影响的药物。尤其是维生素C，它本身是一种非常强的还原剂，可以让化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使化验出的血糖、尿糖指标偏低。

如何选择体检套餐

1+X，做好个性化体检的加法题

《健康体检基本项目专家共识》建议：体检项目应采用“1+X”模式。“1”是基本体检项目，即健康体检报告及个人健康管理档案必须项目，“X”则指“专项体检项目”，指针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查项目。

全面的体检一般分为以下3类

体格检查：身高、体重、血压、内外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科检查等。

实验室检查：血常规、尿常规、便常规等一般检查，也包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等生化检查，还包括妇科细胞学检查。……