别太在意性生活“时长”

在男人中间有一种观念，似乎性生活次数越多、持续时间越久，就越有魅力。反之则被看作性功能低下、缺乏阳刚之气。其实，大多数女性认为，感情交流比性生活更重要。性生活的数量与质量（妻子能从中获得多少次性高潮）相比，大部分妻子更注重质量，而不是数量。

忍精不射可能导致ED

夫妻生活一般会以丈夫射精结束，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。有人认为忍精不射可以提高性能力，让对方更加满足。其实不然。

30岁的小孙是一家公司的人事经理，自认为和妻子的性生活很和谐。一次在同学聚会上，男同学们都说时间长短是评价性能力强弱的标准，并纷纷说自己每次和妻子过夫妻生活都能坚持很久，有人说半个小时，有人说1个小时以上。弄得每次做爱时间都是几分钟，最多十几分钟的小孙闷闷不乐。

小孙回家后上网搜集延迟射精的“妙方”，包括性生活过程中转移注意力、控制呼吸、暂停一段时间再做等。经过一段时间的练习，终于使性生活的时间延长到了30分钟以上，这可把小孙高兴坏了。可谁知过了几个月，他出现了性生活后疲惫、困倦、勃起困难等现象。到医院检查后，医生诊断其为勃起功能障碍（ED），它的问题和过分追求“久忍不射”有关。

久忍不射有六大危害

勃起功能障碍 性高潮来临时强行忍住不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终导致勃起功能障碍。

慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎 性器官过分充血容易诱发前列腺炎。……