影响孩子身高的因素

杨华清

家族遗传史是影响孩子成年身高的最重要因素，但还有一些因素也会影响孩子的身高。父母可以从多方面着手帮助孩子长得更高。

孩子缺乏母爱影响身高

一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的个子很可能比同年龄孩子矮。国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮征，也有资料称之为“爱情遮断综合征”。

情感遮断性身材过矮征发生的原因主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。

情感遮断性的孩子一般睡眠不踏实、缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒，这些情况会影响到睡眠质量。而孩子的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛。因此说，睡眠不安、易惊醒的孩子，这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制。

熬夜会影响孩子的身高

研究已经证实：个子矮的孩子所分泌的生长素量远较正常孩子少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。因为从儿童时期到青春前期，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。这就提醒父母不要让孩子熬夜，从而影响他的身高。

饮食营养影响身高

在饮食营养上有关键两个要素：健康和全面。

如果孩子在成长过程中得不到全面均衡的营养供给，那他就不会生长发育。其实要做到这一点很困难，因为父母不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。

通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。

注意药物对孩子的影响

曾服用或长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素或补肾益气的部分中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如哌甲酯和其他刺激性药物在治疗注意力缺陷多动障碍的过程中，已经被发现对发育有影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。