扭伤后赶紧这样处理

2016-03-14 09:28蔡迎怡
健康博览 2016年3期
关键词:皮下冷敷消肿

蔡迎怡

误区一

一扭伤就使劲揉

因为扭伤时局部的毛细血管破裂出血,形成血肿,炎症渗出状态,这时用力揉,会加重内出血,导致患处更肿、更痛。

误区二

扭伤了立马用热鸡蛋来烫?

血管会热胀冷缩,热敷会让血管扩张,血流加快,本来是内出血,会导致出血更多和更肿。

误区三

扭伤马上擦活络油

活络油是活血化淤的,刚扭伤是内出血,炎症渗出,这时当然也不适宜活血了。

那么,扭伤应该如何急救呢?

请大家记住四个词

冷敷

冷敷是扭伤急救的关键。作用有三个:止血,让内出血的皮下毛细血管收缩;消肿,减少炎症渗出;止疼,低温可以让肢体末端的神经敏感度降低,起到止疼作用。可以用冰袋或冷水降低患处的皮肤温度。

压迫

压迫指用绷带或三角巾把扭伤部位适当地包扎起来,增大外部压力,起到加压止血(皮下毛细血管内出血)和减少炎症渗出的作用,从而达到消肿的目的。

抬高

抬高是指把伤肢抬高,通过重力作用,利于静脉回流和减少扭伤处压力,也达到止血和消肿目的。休息

防止再次损伤,使得患处伤情加重。

注意:扭伤的早期(急性期)就这样处理,但一般经过24到48小时后,患处本来是内出血和炎症渗出状态,就会转为淤血和吸收状态,这时,就应该活血化淤,也就是可以热敷和擦活络油等。

猜你喜欢
皮下冷敷消肿
何时冷敷何时热敷
鼻舒朗冷敷凝露
冷敷热敷,各有奇效
复方樟柳碱两种注射方法治疗视网膜中央静脉阻塞的比较
腹部切口皮下持续负压引流治疗脂肪液化的临床效果观察
挺肥肚与老公会友何洁产后难“消肿”
马栗种子提取物用于鼻骨骨折伤后消肿疗效观察
大城市“消肿”的国外经验
经皮下连续环形缝扎术在下肢浅静脉曲张中的临床应用
肿胀麻醉小切口皮下剥离加搔刮法治疗腋臭