浅谈前锋的无球跑位

□张晓通（山西管理职业学院山西　临汾041051）



浅谈前锋的无球跑位

□张晓通（山西管理职业学院山西临汾041051）

摘要：在足球比赛中，比赛的胜负取决于前锋足球队员的无球跑位，因此，对前锋足球队员进行无球跑位训练显得尤为重要。本文主要通过阐述无球跑位的概念、要求、方式及战术，提出了前锋足球队员无球跑位的意义及在进攻和防守中的重要性，旨在培养足球队员的跑动意识，从而提高球队的综合实力。

关键词：足球前锋队员无球跑位

足球运动是体现集体作战能力的一项运动，在激烈复杂的足球比赛中，需要前锋队员正确的跑位接应，如拉、插、切等，据统计，在90分钟的一场比赛中，每位队员对球的控制时间不超过3分钟，前锋足球队员在很多时间内都处于无球状态，因此，要想进行有效的进攻，要注重战术的配合，战术的配合要通过足球队员频繁的跑位、穿插，跳动对方的防守，才能得到比赛的胜利。在平时的训练过程中，应更加注重无球跑位的训练，以增强足球队员在比赛中的跑位意识，提高队员的整体水平。

1、无球跑位的概述

1.1、无球跑位的概念

无球跑位直接影响足球比赛的胜负，在比赛中起到极为重要的作用，“跑”主要是先锋队员无球时的跑动；“位”主要是在跑动时制造的空间。“跑位”的含义主要是足球运动员在跑动中创造空间，利用空间。而“无球跑位”是指足球运动员在无球的状态下为了获得同伴的传球或牵制对方的跑位。

1.2、无球跑位的要求

无球跑位必须在一定的范围内，让运动员之间相互配合，才能使比赛有持续地进行。在比赛的过程中，对于前锋队员的无球跑位，主要有以下几点要求：（1）要有明确的目的。在无球队员受到阻拦时，只有明确目的，提高自身应变能力，及时接应控球同伴，才能形成以多打少的局势。无球队员跑位的目的是摆脱对手，接到球后及时的进行传球或射门。因此，应注意接球所站的位置，避免与同伴及对手站在同一条线上；（2）要正确的选择时机。在足球比赛的过程中，正确的掌握跑动时机是极为重要的，跑动过早，则易暴露意图，跑动过晚，则易耽误最佳的战机。因此，要正确掌握跑位时机，要与无球同伴配合行动，跑动时要有假动作，坚持以及时性、突然性的原则进行，以使对手来不及防守；（3）要随机变动跑位的方向。在足球比赛中，先锋队员应根据场上的实际情况，运用灵活的头脑进行随机应变的跑位方法，及时确定跑位的方向。当前锋队员很难向前跑动接球时，无球队员应采取横、斜向跑动去接应控球队员，从而拉开对方防守范围，是其不易盯抢。在横向传、接球时，应掌握时机，待时机成熟后，前锋队员应及时进行渗透性跑动，以突破对方防守。

1.3、无球跑位的方式

一支优秀的先锋队员，通常是一个互相配合比较默契的有机整体，在激烈对抗的足球比赛中，先锋队员在无球跑位时应注意以下几点方式：（1）交叉跑：无球先锋队员通过交叉换位，从而对防守队员的位置进行干扰及调动；（2）套边跑：从控球队员的身后移向外侧的跑动，可更好的利用场地；（3）身后跑：在防守者身后进行空挡的跑位，以使防守者难以观察进攻者的行动；（4）斜线跑：从边路向中路跑入，可直接对门前的要害区进行威胁，控球队员可渗透性传给该队员，从而为成功射门创造机会。从中路跑向边路，可给另一边的进攻者创造再次利用的空间。

2、无球跑位的战术

在整个足球比赛中，先锋队员不仅要会进攻，还要会防守，无球跑位的防守战术在比赛中具有重要作用，防守战术主要包括人盯人防守、多人防守、危险区防守等。

2.1、人盯人防守

人盯人防守战术，是防守的基础，在前锋无球队员所采用的假动作，突然变向、起动摆脱中表现极为突出，主要遵循以下几点原则：（1）与对手的距离应根据其与离球门的和球的距离的变化而变化；（2）防守队员所站的位置应在对手与球门线的中点连接线附近；（3）防守队员应做到与对手和球兼顾的要求。做到以上几点原则，可使对手的配合在防守的面前没有任何向身后传球的机会。因此，人盯人防守是无球跑位的主要战术之一。

2.2、多人防守

当同伴盯防对方控球队员时，其他人应盯向无球的进攻队员，同时注意防止控球队员突破同伴的盯防后，占据门前重要的防守位置。当对方控球时，本方队员应向本方球门退却，进行迅速回防，回访队员应通过最短的路线以最快的速度回位跑动。回位的主要目的在于可占据防守后方的空间，使对方无法占据门前重要的防守位置。

2.3、危险区防守

危险区主要是值在球门正前方、距离球门较近区域，据统计，有96.7%的被攻进球是从危险区打入的。因此，在防守的过程中，应着重争抢第一落点，无球队员应在球的飞行中争抢最高点，而防守队员的有利之处在于球的飞行方向一般都是朝向他们的，可使他们对球的飞行路线和移动更加容易，当防守队员抢得第一落点时，首先应将球传到同伴哪里，若没有机会，防守队员应将球踢向较远处，并且较偏的地方，以在危险区内争得时间。应注意发力解围，将球传到较安全的区域，当球被解围后，防守队员应向前跟上，以减轻防守的压力。

3、无球跑位在进攻和防守中的重要性

无球跑位是指运动员根据场上的实际情况通过无球的跑动，达到最有利攻防位置的目的。进攻跑位是指无球队员为了摆脱对方的防守，以寻求最佳的实际去接同伴的传球，从而进行有效的传接和射门；为了牵制对方，避开对方的防线。防守性跑位是指防守队员根据对方进攻情况，选择合适的防守位置，以达到跟紧对手的目的，时其难以摆脱。利于从对方手中得球；还可收缩防区，占据有利位置，使对方没有机会进行射门。因此，控球队员只有通过同伴的积极跑动，多方进行接应，才能取最大的优势及取得比赛的主动权，才能准确的获得同伴不同方向的传接，为同伴创造有利的条件，从而是集体达到良好的效果。部分足球队员之所以能在比赛中连续不断的直接传球，形成较长时间控制球的最佳战术，通常与无球队员的积极跑动及正确跑位有关，因此，在进攻和防守中，前锋队员的无球跑位是极为重要的，很大程度的影响足球比赛的胜负。

4、前锋队员无球跑位的意识培养

加强培养前锋队员无球跑位的意识，可有效减少错误的跑动、选位，加强其无球跑位意识，要做到以下几点：（1）对前锋队员加强理论教育。理论强化训练是在比赛和训练的基础上进行的，通过适当的理论教育，能有效启发足球运动员的思维活动，使其掌握比赛的基本战术，从而有效培养其无球跑位的意识，为比赛中正确的跑位奠定了基础。（2）对前锋队员加强对抗训练。通过对抗训练，可有效培养足球队员的灵活应变能力，积累比赛经验，对足球队员进行对抗训练，应在接近比赛的条件下进行，在对抗训练中培养无球跑动的突然性及快速性意识，可最大程度的赢得比赛。其对抗训练的主要方法是通过多球门训练、增加防守人数拦截等。加强前锋队员无球跑位的意识，可为比赛赢得成功争取时机，因此，在足球训练及比赛中应重视对无球跑位意识的培养，以提高球队的综合实力。

5、结论

综上所述，可知先锋队员的无球跑位是足球比赛中极为重要的问题，在比赛中，及时占据有利的位置能有效的进行进攻和防守，前锋队员的无球跑位可影响足球比赛的胜负，同时，也极大的体现出一个球队的综合实力。因此，提出以下建议：（1）在对抗训练中，应不断提醒队员运动灵活的头脑，进行正确有效的跑位；（2）应注重先锋队员的二过一配合训练，加强练习传球者与接球者的沟通意识；（3）在模仿比赛的训练中，控球队员身后的球员应注意寻找进攻的机会，积极进行跑位，以占据最佳的进攻位置；（4）应增强先锋队员的无球跑位意识的训练，使跑位成为自觉性的行动，以提高我国足球运动水平，培养足球队员的跑动意识，使有球技术与无球技术相结合，正确的告知队员，应该在什么情况下进行正确跑位，以提高球队的综合实力。因此，在足球的训练及比赛中，应重视对足球队员无球跑动意识的培养。通过本研究希望对我国足球后备人才的培养起到良好的作用，以提高我国足球队的综合实力，缩小中国足球水平与国外足球水平的差距。

参考文献：

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