最不快乐的46岁

2016-03-21 02:39
莫愁 2016年32期
关键词:早搏上司职场

最不快乐的46岁

刘律廷

一项调查报告写到:46岁最不快乐,因为是中年危机的最高峰。养老、养小、养房、养车等多项开销都在此时攀上顶峰;年轻的憧憬与梦想,也要面临检阅摊牌,现实与精神的双重夹击,不快乐指数当然破表。

这种“高不成低不就”“只能升不能降”的中年职场危机,本质上是迷失自我。从人性来说,男人害怕没有权力,男人喜欢坐在方向盘后面,迷路宁可翻地图也不愿去问,男人喜欢说“一切都很好,全在我的掌控之下”……然而,当职场的残酷现实让他们不得不听命于更年轻的领导,受制于不能改变的桎梏,限制于束手束脚的客观条件时,他们感到非常压抑和焦虑。

陈广的公司被外企兼并,他在公司的境况一夜之间落入了不上不下的尴尬地步。

比他小七岁的新上司每次单独找他谈话,他都觉得不舒服。这种心理上的不舒服,可以用意志来克服,然而伴随着对方强势的动作、口吻与布置任务,陈广发现自己的身体随之有了反应。在焦虑的情绪中,他出现心悸、早搏、胃绞痛、唇焦口燥、血压升高等现象。陈广很讶异自己身体发的信号。在医疗手段之外,他向心理咨询机构寻求帮助。

心理师介绍给陈广一种名叫“SOS”的心理自救方法,即StopObserveStrategize,停下来争取时间、观察、有策略地选择远离压力,并谋求更好的战略方案。当身体快要陷入“不舒服”的感觉时,就提醒自己发出一个信号,停下来,观察思考一下,然后有策略地选择远离压力。

陈广对所在领域驾轻就熟,所提的方案并没有错。然而,新的管理者却开门见山地给陈广期限,勒令他停止老东家惯用的方法。陈广的第一反应是据理力争,但是他的手指忽然发抖,后背也直冒冷汗。

对自己身体反应敏感而理智的陈广,停止自己的第一反应。他按照SOS心理自救方法第一步Stop的要求来为自己争取时间。他借口说身体不舒服,跟上司将谈话推迟了一天。

在这一天中,陈广使用心理自救方法的第二步Observe,去留意观察当时和自己相同处境的旧管理者。他发现很多人在还未建立自身信誉的时候力劝新上司而被训斥,甚至惨遭淘汰。陈广冷静客观地对照“性格分析”的各项标准,思考新上司所属的性格、做决定的方式、思维的模式等。

最后一步是最关键的Strategize。“人在屋檐下”的情况决定即使提出对的建议,也要瞅准时机用对方法。

于是,陈广理性地降低自己的心理预期——将自己与新上司的关系从“中层与高层”的关系,降为“员工与总裁”的关系。正如爱默生所言:“美德中包括谦虚,这种看似自我贬低的举动实际上反而会高抬自己。”

陈广一方面认同新上司的理念,按照他的要求进行缓慢调整;另一方面他利用自己所争取到的时间,聘请专业公司重新分析采购的数据。三个月后,当陈广把这些数据展示给新上司看时,他把自己的方式称为“新的建议”,而不是上司的错误判断!

新上司惊讶地问:“我们之前怎么没弄清楚这一点?”陈广谦卑地说:“那是因为您还没有看到这些数据。”接下来,新上司改变了自己的计划,批准陈广的方案。不久之后,新上司力挺陈广升任一个更有权力的职位。

很多遭遇“中年危机”的职场男士,都有一个共性——身体的警报与人际的压力,总是如影相随。

为什么呢?病理学(pathology)一词汇源自于希腊语pathos,意思是身体和心灵的痛苦。对中年男性来说,职场负面情绪对身体的影响,并非我们以为的那么短暂、脆弱。即使许多人的周期性抑郁和焦虑是大脑生化失衡的结果,但因为卡在职场中造成的自我贬低的信念能对各种疼痛推波助澜。

身体不说谎,是每一位职场男士都要牢记的法则。事实上,当我们在与上司、同事、下属沟通时身体发警报,如心悸、早搏、多汗、口干……都是我们应该停下来的表征。

SOS心理自救方法适用面非常广泛,停下来不代表逃避,而是更睿智、更有战略、更有计划地去面对。必要时,也可找第三方来寻找心理支持,理顺人际关系,改变沟通模式,进入职场下一个明媚的春天。

编辑 吴忞忞mwumin@qq.com

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