有一种瘦身叫克制

毛利

先来说说年轻时是怎么胖的。

别误会，跟懒没关系，我20岁时就为了减肥每天跑1万米，400米的操场绕25圈，罗永浩、孙红雷都这么跑过，都获得了阶段性胜利。我没有，因为意志力薄弱，可以跑，但跑完回宿舍的路上，怎么都绕不开食堂的夜宵，大碗牛肉河粉，加煎蛋。

运动这个事情只要不控制好，就会变成超级助消化运动。

当时减肥最有用的永远都是三日苹果餐之类，速效瘦身，然后赶紧交个男朋友。人类求偶是一场相当现实的社会实验嘛。问题就是跟着同样年轻且贫穷的男朋友，恋爱项目永远都是吃麻辣烫，吃烧烤，偶尔下个馆子，或者蹲在咖啡馆一下午吃两块蛋糕。没有一样不是致命武器。

恋爱总是让我发胖，胖到经常吃着吃着，对面的男人就有了微词。我记得有次在吃麻油鸡，当时的男友不知道为什么一筷子都没动，只静静坐在对面，看我吃完整整一小锅，还加了一碗米饭。随后听到不好的判决：你还是减减肥吧。

然后，就没有了然后。

接着说说我是怎么瘦的，先声明，目前我的体重依然谈不上瘦，但体脂比不高。所以，看上去瘦。

看上去瘦，来自两方面，一是我从来没有停止过跑步。有一点，比起晚上的跑步，我发现更让人瘦得快速的，是每天快走。你在房间呆坐了一天，到晚上才抽40分钟空出门跑个步，效果并不如早中晚各出门散步3公里。不过呢，无论怎么动，都比没动好。

但最重要的，还是吃。我20岁时口味很激烈，还经常跟人比过谁更能吃辣。……