珍爱生命，远离肥胖

王一鸣

生活中，经常看见晚期的癌症患者极为消瘦，因此人们往往认为瘦的人更容易患上癌症。其实，癌症晚期患者消瘦是因为患癌症后长期消耗体能的结果，而不是患癌前一定是瘦的人，其实肥胖者比瘦的人更容易患许多癌症。

饿着要比撑着强，瘦的要比胖的好！肥胖，为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多的脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人，要用控制胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。肥胖妇女更容易患卵巢癌、子宫内膜癌、膀胱癌和绝经后的乳腺癌。男性肥胖者更容易患前列腺癌。肥胖越严重，患上述癌症的几率就越高。每餐只吃七分饱，平日里多“以水充饥”，受得住美食的诱惑，便能保持好身材，远离癌症。

不少肿瘤，可以说是被自己的不良生活习惯“诱发”的，比如食用过多的高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易引起肥胖，同样容易诱发肠癌。防癌，一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物，更应该少吃油炸食物，油炸是一种极不健康的烹调方式，受到多位肿瘤专家的抨击。长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

肥胖者容易患癌症的原因主要是患者往往存在高胰岛素血症和高脂血症，使得机体免疫力下降。一般情况下，在人体细胞癌变的时候，由于癌细胞表面会存在一种叫肿瘤表面抗原的物质，机体的免疫系统会自动识别这些抗原，并进而杀伤肿瘤细胞，使人体免受癌症的侵害。肥胖者的免疫能力弱，识别和杀伤肿瘤细胞的能力就相对较弱，所以癌症的发病率就相应上升了。

另外一个原因是，肥胖会引起内分泌失调。妇女体内的雌激素是在脂肪组织中产生的，脂肪组织越多，产生的雌激素越多，所以肥胖妇女体内的雌激素水平高于普通妇女的雌激素水平。雌激素水平正是引发子宫内膜癌和绝经后乳腺癌的罪魁祸首，所以肥胖妇女患这两种妇科肿瘤的风险要大得多。

为了保持身体健康，远离癌症，延长寿命，务必先远离肥胖，消除根源。

编辑 / 杨世莹