调试心理过好“更年期”这道关

覃婕

为人妻、为人母，于女人都是考验，是一道道需要过的关。因为无经验可循，尽管有各种专家或者过来人的经验之谈，但是好比小马过河，只能自己下入水中，试出水的深浅。也许会呛水，也许会有其他状况，总之，只能自己慢慢经历。而更年期，也是一道不可小觑的关，能否顺利通关，还需潜心修行……

更年期其实就是由中年向老年过渡的一个时期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，一般发生在45岁-55岁之间。

如何顺利度过更年期，享受质量较高的中老年生活？

人生中的一个重大考验——更年期

苏女士看着镜子里那个皱纹增多、头发花白、体态变胖的自己，心里很不是滋味，产生了一种深深的失落感。更糟糕的是她总觉得有什么事情不对，心情一直郁闷，对什么事情都提不起精神来，还经常失眠。在这种莫名的抑郁的压迫下，她变得脾气暴躁、喜怒无常、心胸狭窄、敏感多疑。丈夫稍微回家晚了点，她就怀疑丈夫是不是在外面有女人了，不停地查丈夫的手机和电脑，丈夫怎么解释她都不听。孩子回家稍微晚点，她也怀疑孩子在外面不学好，对孩子多番教训。在她的这番“无理取闹”下，丈夫和孩子一回家就头疼，原本幸福和谐的家庭面临着分崩离析的危险……

其实，45岁的苏女士正经历着的就是，女性一生中的一个重大考验——更年期。

更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，从而影响到神经系统，引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。