枸杞子养生法

陈西林

北京中医医院主任医师、北京树德堂国医馆馆长陈勇，年过八十，依然面色红润，精神矍铄，面部少见老年斑，皮肤细腻有光泽。闲暇之时，还能当着患者或学生的面，秀一秀自己的健康值，一口气做上几个俯卧撑。

擅用枸杞子补肝肾

作为著名老中医关幼波教授的大弟子，陈勇先生以擅长治疗肝胆、脾胃病而誉满杏林。在五十多年的临床实践中，以擅用枸杞子补肝肾、益精血而独专其长。陈勇先生不仅临床用药偏爱枸杞子，在养生实践中，对它的卓著功效也是颇为推崇，妙有心得。

枸杞子，为茄科植物落叶灌木枸杞的果实，其色红，味甜，效兼药食，于疗疾、养生皆有效验，从古至今，佳话连连。早在《诗经》一书中，就有“陟彼北山，言采其杞”的记载。唐代诗人刘禹锡还为枸杞子留下赞美诗句，写道“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。因滋补力强，历史上许多名医把服食枸杞子归为“药饵养生法”之一。枸杞子有多种服法，煮粥食、熬膏吃、榨汁服、煎汤喝、酿酒饮，可谓“百变混搭”。

枸杞子，归肝、肾经，为滋补肝肾、益精补血、明目之良药。陈勇先生用之于临床，取其体润、气和、味甘、性平之功，认为体润滋阴，入肝补血，味甘助阳，入肾补气，故能填精髓、健筋骨、养血脉、疗虚损。对肝肾不足之头晕耳鸣、腰膝酸软、视力减退、消渴口干、乏力腰痛等症，由六味地黄汤化裁的经验方“滋补肝肾汤”，参苓白术散衍化的经验方“健脾益肾汤”，常以枸杞子为主药，气薄味浓，行药食之功。……