中科院院士为啥多长寿

范洪岩

中科院80岁以上的院士中，90岁以上的院士就占了32%！这是80多岁高龄的中科院院士刘颂豪向记者透露的数据。为什么院士多长寿，高龄时还能神采奕奕地工作？他们的长寿秘诀其实他们自己早就说得很明白了！

1.不要人为地给自己“诱发”肿瘤

讲述人：中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师 孙燕

我是临床肿瘤学方面的专家，可是我也不知道自己身体内什么时候会发生癌变。我们的身体就像一辆做工精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要保养和检修。

不少肿瘤，可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发肠癌；吸烟人增多，则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者。然而这些不良因素完全是可以控制的。

以前，医学界还质疑精神因素怎么会跟癌症有关呢？后来一些研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

该睡觉时睡觉，该吃饭时进食，每天有一定的时间锻炼，不抽烟喝酒，养成规律的生活习惯，保持良好的生活节奏。总之，不要人为地给自己制造很多不利因素，才有利于防癌、控癌。

2.心态阳光点，别把钱看得太重

讲述人：中国工程院院士、上海血液学研究所名誉所长王振义

我认为钱是有限的，人的生命是有限的，但是人的感情和人的爱心是无限的。

不要抱怨。就拿我举例吧，我有眼病，常常流泪，看了很多地方也没有看好，但是我不会去抱怨，经常对自己说：“我在悲伤的场合流泪了，他们会觉得我很同情他；……