脾胃差梳前发际 肾虚梳头顶

高震

中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。

不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但只要找准部位，采用适合自己的方法多梳梳头，即可达到养生保健的功效。

脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下1寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

头晕、后头痛的人可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。

肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人可以着重梳头顶部（百会穴）区。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

建议每天早晚多梳梳头，节奏由慢到快，次数不宜超过100次，防止损害头皮。最好选用牛角梳或木梳等天然材质制作的梳子，因为塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。

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短发更要勤梳头

头发稍长的人，每天都不忘梳头。但对于一些头发较短甚至较少的人来说，梳头似乎是件多余的事，男性更是如此。

其实，不管头发长短，梳头都很重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能变得不健康，最终导致脱发。提醒短发者更要多梳头，因为相较而言，短发者更易被风邪、寒邪所伤，梳头保健显得尤为重要。而对于头发越来越少的人来说，梳头还有重要的保健作用，这类人可以直接用手指代替梳子梳理。