窦文涛
我从小害羞,小学5年都是一嘴石家庄口音,特土的话,而且是结巴,有时我哥冷不丁就给我一个耳光,他们说这能治我的口吃。
我是属于那种表达感情有障碍的人,可能越是这样的人,越会在台上放得开。我有时候上台之前,觉得心里挺没谱,就会对我身边的人说:“夸夸我。”鲁豫等一些人就在我身边大喊:“你盖世无双,你是最好的、最棒的。”哎,真有用,于是我就觉得能够镇定,能够兴奋。你们去关注美国的拳击比赛,比赛之前召开新闻发布会,那些拳王会对记者说:“我要把他像臭虫一样碾死。”他是没有修养、没礼貌吗?不是,这是一种心理调节的技术,是让自己兴奋起来。
有一次我在给主持人讲课时说:“你们当中哪怕有人再内向、再拙于言谈,肯定有那么一次跟人聊天的时候神采飞扬,所有的人都被吸引,只要有一次就证明你是有口才的,你不需要去培养这样的能力,你需要的是如何调动你的这种能力,在必要的时候把它发挥出来。”
初中的时候,老师让我参加演讲比赛,写了演讲稿,也倒背如流了,只要家里人说任何一个自然段的头一个字,我刷刷地就能把下面的部分给背出来。上台的时候,底下黑压压一片,我背了第一段,就想第二段的开头,背完了第二段,大脑一片空白,我对着全校师生沉默了足有一分钟,吓得我竟然尿裤子了,全校师生都目睹我跑出校门。后来我回学校,总觉得旁边女生的笑声都是在笑我。
我们老师对我说:“虽然你没有演讲完,但是你朗诵的那两段挺好的。不要紧张,能背下来肯定能得个名次,我推荐你去区里参加比赛。”我这次答应得比上次痛快,好像觉得无所谓了,结果背下来得了一个名次。从此之后我就有点变化了,反正已经不要脸了,还有什么可畏惧的呢?卸下这个负担后,我觉得自己还行,也能经常在各种场合露露脸。
中国人都比较内向,大家一起听你说话的机会很难得,要珍惜每一次当众说话、当众表演的机会,就让自己积累挫折、积累出丑的经验,这样才能放下自我。这次出丑了,你们笑话我,我就不要脸了一分,下次又出丑了,我就不要脸了二分,等我全不要脸了,就进入自由王国、无我的状态了。
“自我”就是所谓的面子、虚荣心诸如此类的东西构成的,当这些东西全被摧毁的时候,你会突然发现你获得一切了。你今天在10个人面前出了一个很小的丑,明天这就能帮你在10万人面前挣回一个大面子。