快手妈咪 能量满满的午后小点菜品制作

西西

宝宝正值生长发育旺盛阶段，能量消耗大，所以为他准备美味下午茶是宝妈们必做的事哦！那么，宝妈们打算准备什么样的午后小点呢？午后小点可以是奶、水果、饼干、面包、面条、馒头、蛋羹等。本期，就学几个简单易操作的午后小点，好吃又营养！

甜美清新草莓小吐司

适合12个月以上宝宝

材料：吐司1片，酸奶1杯，草莓、蓝莓若干个。

做法：

1.蓝莓洗净备用，草莓洗净去蒂切片，备好吐司片。

2.在吐司片上涂一层原味酸奶，上面再放新鲜的草莓切片和蓝莓即可。

温馨提示：

这道小清新的草莓吐司不仅好看，还简单易做，营养丰富。除了新鲜草莓、蓝莓，还可以用其他新鲜水果代替，如香蕉、猕猴桃、芒果等。

牛油果鸡蛋吐司+牛奶

适合12个月以上宝宝

材料：吐司1片，鸡蛋1个，牛油果1个，牛奶1杯。

做法：

1.把吐司面包对切，牛油果去皮切片，铺在吐司片上。

2.把鸡蛋煮熟剥掉壳，切片铺在吐司片上，配上一杯热牛奶即可。

营养小贴士：

鸡蛋营养丰富，对大脑和神经系统发育都有益。牛油果富含不饱和脂肪酸和丰富纤维，不仅能让人体很快的产生饱腹感，还能促进食物的消化。

迷你三明治

适合15个月以上宝宝

材料：吐司1片、奶酪一片、火腿肉一片。

做法：

1.吐司去皮，奶酪片、火腿片和吐司片一起切成相同大小的三角形。

2.将吐司、奶酪片、火腿片夹在一起，可放微波炉加热30秒即可。

温馨提示：

奶酪被誉为乳品中的黄金，给宝宝食也可促进代谢，增强抵抗疾病的能力，给宝宝吃的奶酪宜选用软质奶酪。……