你的耳机安全吗？

赵维莉

怕影响别人，带着耳机练习英语听力；上学路上太无聊，带着耳机听听歌；躲在被窝里看会热播剧，怕被老妈发现，也要带着耳机……从手机、影音设备自带的非专业耳机，再到大大的专业款，或是体育明星同款，似乎它成了不少同学日常生活中不可或缺的“小零件”，但是你知道这小小的耳机里却隐藏着巨大的健康隐患吗？

定期给耳机洗个澡

海绵的、硅胶的，入耳的、挂耳的、包耳的……你的书包里肯定有一款天天需要用的耳机。不过这经常用到的东西，你真正关注过它吗？觉得它会为你的健康带来隐患吗？听听耳鼻喉科的盛春力医生怎么说。

“在说到耳机对听力的伤害之前，我想先说说你们知道耳机有多脏吗？”盛医生的开场白，让记者有点“蒙”，耳机也要清洁吗？“很多人觉得耳机属于电子产品配件，而且又是自己用的，清洗也麻烦，所以就一直那么用着。”听到这些，记者感觉膝盖“中了一箭”。

其实，耳机绝对也是藏污纳垢之所，千万不要小瞧了这小小的玩意儿。“我们的耳朵每天都会产生死皮细胞、也会有细菌滋生，这些都会附着耳机上。”此外，很多人都习惯把耳机随手仍在背包里，和其他物品接触，这也会使得耳机成为细菌“培养”的重灾区。盛医生表示，在我们戴上耳塞之后，耳朵里的空气难以流通，耳内温度急剧升高，在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖。研究表明，戴上耳塞后，耳朵里的细菌数量会增加11倍。而这些细菌都是引发耳部炎症、感染的主要原因。

因此，他建议大家定期清洁耳机，可以用75%的酒精对耳机进行清洁消毒。消毒时，要确保清洁掉所有蜡状残留物，然后使用消毒喷雾或外用酒精，再用棉球擦拭耳塞。另外，在使用耳机之后，我们要养成把耳机线上的汗水等杂质擦掉。这些人体分泌出来的东西，含有油脂什么的，是我们耳部健康的隐形杀手。不用耳机的时候，要将其存储在一个干净而干燥的环境中，并且只给自己一人使用，尽量不要交叉使用，避免交叉感染。

让你的耳机音量不超过一半

有不少人喜欢放大耳机里的声音，来给自己“营造”一个与世隔绝的世界，而这恰恰也是非常伤害听力的使用习惯。他翻出了世卫组织的资料给记者看，该组织建议个人音乐播放器每天使用时间要限制在1小时以内，但是这一个小时是对使用较低音量而言，如果你喜欢大音量听歌，就这一个小时对你耳朵的伤害也是非常可怕的。

如何判断声音是否安全，通常我们都会用分贝来表明，但日常中我们也不可能随身携带分贝仪，所以盛医生给了我们一个参考声音范围。“汽车的嘈杂声分贝大概85分贝，我们可以让耳朵‘持续工作8个小时，再大一点的割草机声音，如果连续听两个半小时以后就会伤害你的耳朵。而热闹的摇滚音乐会，其实超过半分钟对你的听力已经开始造成伤害了。”

“长期大音量用耳机收听音乐或其他，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。”他特别强调，永久性损害意味着不可逆的，因此他建议大家平时最好的方法就是减少佩戴耳机，如果非戴不可的话，最好把音量调低，最好是控制在50%左右，如果你周围的环境让你在50%的音量都听不清，那么就不要听了。

边听边做事降低效率

喜欢音乐，喜欢一边听歌一边做事是很多人的习惯，听音乐确实可以起到缓解疲劳、放松心情的作用，但是这也十分影响我们的效率，分散注意力。因为我们的精力和专注力是有限的，而用耳机听歌会让我们很容易沉浸在音乐的范围内，大脑很难支配出多余的精力到其他地方，所以很多同学喜欢边听歌边看书的习惯是不利于提高学习效率的。

同时，在马路上行走、骑车时，也最好不要戴耳机听音乐，因为嘈杂的环境再加上耳机会让你“变聋”，为你的安全造成非常大的风险，甚至有科学家认为，边走边听音乐会影响你的视力。音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率，这可能导致你犯下错误。

此外，当家长在开车时，也请同学们提醒他们，尽量不要听特别兴奋、节奏感很强的音乐，因为这种兴奋会让行车过程中充满了危险。节奏感过强、音量过高的音乐，会使驾驶员注意力不集中，对车况产生误判。而人在亢奋状态下，动作幅度会明显加大，因而会带来很大的行车安全隐患。如果想要在行车中不那么单调，可以听一些节奏舒缓、旋律轻快的音乐，例如节奏欢快的流行乐、弦乐类音乐等。