大学生时间洞察力的短期干预研究

张云霞

摘 要： 对大学生时间洞察力进行短期干预，提出一套行之有效的时间洞察力团体心理辅导方案，帮助大学生正确地知觉时间，选择最佳的时间偏向，提高时间洞察能力，结果表明短期干预效果良好。

关键词： 大学生 时间洞察力 团体辅导 短期干预

黄希庭认为时间洞察力是个体在时间的认知、体验和行动（或行动倾向）上表现出来的人格特质，反映了人们在时间维度上的人格差异，也就是指人们对过去、现在、未来时间的经验和观念的差异[1]。在此基础上，黄希庭，张志杰把时间洞察力分为认知、情感和行为或行动倾向三方面，认为行动倾向成分具有目标定向作用[2]。津巴多提出五因素理论模型：认为时间洞察力由消极的过去、积极的过去、享乐的现在、宿命的现在和未来五个因素构成。并且认为有三类时间维度，第一类：现在导向，行动给予眼下的事情和结果的考量；第二类：过去导向，行动基于对过去事情和结果的考量；未来导向：行动基于对未来事情及结果的考量，进而津巴多提出时间悖论，每个人在这五种时间维度上对时间态度存在偏见，存在最佳的时间偏向[3]。

大学生活自由度较高，信息时代，大学生的时间不再是单一职能的学习，变成多功能的消费卡，娱乐、社交等，时间的安排差强人意。李甜的调查显示：51.5%的大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排好每周、每天的日程；不到50%的大学生能够按任务的重要性安排自己做事的先后次序；……