汗水与结晶

杨学山

摘 要： 本研究采用问卷调查法、跟踪观察法、教学实验法、文献资料等研究方法，对学生进行实验研究，结果显示，对实验班采用的教学方法与措施在体育教学运用中是可行的，符合学校体育的教学规律，有效提高学生的体育兴趣及身体素质，促进掌握技术技能等。

关键词： 中学女生 耐久跑 多种教学方法

1.问题的提出

耐久跑是中学体育教学中尤为重要的教材，是体育达标的主要项目，是衡量耐力素质的典型项目，也是发展其他项目的重要素质。它可以提高人体心血管系统和呼吸系统的机能，也可以培养学生吃苦耐劳的精神和战胜困难的勇气。由于长期以来，教师对耐久跑的教学往往是“教师发令，学者强应，身顺而心违”地完成教学大纲所规定的任务，因此，多数中学女生对耐久跑往往持消极态度，甚至产生恐惧心理，导致耐久跑达标成绩难以提高，并呈下降趋势，造成中学女生耐力素质和肺活量指标的下降现象。因此，为了改变这种状况，如何提高耐久跑（800米）体育达标成绩，成了上好耐久跑教材的关键问题。笔者通过对中学女生的特点，对常规的耐久跑项目的教学方法作了一些探索。

2.研究对象与方法

2.1研究对象。

在本校八年级段中，随机抽取两个班级的女生进行实验，其中八年级（1）班为实验班，人数20人，八年级（2）班为对照班，人数20人。实验前分别对实验班和对照班通过问卷调查（表1）和800米耐久跑进行测试（表2），结果显示，两组学生在兴趣程度和成绩无显著性差异（P>0.05），具有可比性。……