如何在体育课中培养初中生的健康心理

慕晓锋

摘 要： 健康不仅仅是指生理和躯体方面健康，还应包括心理健康。随着社会经济高速发展和课改工作的深入开展，学生心理健康教育越来越受到学校、家庭、家长、老师和社会的高度重视。如何在体育课堂中培养学生良好的健康心理，显得尤为重要。

关键词： 初中体育 心理健康 体育素质

作为学校教育课程的体育课，不仅对学生体育素质的提高具有主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其他学科无法比拟的优势。中学特别是初中生出现心理问题，应引起各类学校的广泛关注和重视。培养学生良好的心理健康是学校体育的重要任务之一，笔者从教学实际出发，根据体育教学特点和学生在体育活动中的心理状态，分析体育教学对培养学生心理健康的影响和作用。

一、初中学生心理不健康的表现形式及问题产生的原因

初中生心理不健康主要表现在：学习压力大，社会竞争力强，心理出现问题的学生人群越来越多，喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力弱，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难以应付挫折，出现早恋现象，并在行为上出现打架、骂人、说谎、考试舞弊、厌学、逃学，严重的还出现自伤或伤人现象。由于初中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临高考和升学等压力，这些问题表现得尤其突出。心理问题是人类最常见、最复杂的问题，如何充分利用体育课的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点培养学生的参与意识、竞争意识、意志品质、团队协作精神和自控能力等，促进个性和谐发展是体育教师必须认真思考的问题，也是学校体育教学要重视的问题。……