不同方法在bosu球上蹲起对股直肌表面肌电对比

钮薇

摘 要：目的：分析吉林体育学院运动人体科学学院男大学生在手持杠铃和水箱在bosu球上蹲起时对股直肌表面肌电信号的特征。方法：利用表面肌电信号采集仪，对15名男大学生手持不同方法在bosu球上蹲起时股直肌进行测试，运用数理统计法进行处理与分析，然后比较手持不同方法在bosu球上蹲起时的股直肌表面肌电的电信号差异。结果：手持杠铃和水箱在bosu球上蹲起时，股直肌的表面肌电信号随着自身需要的力量而改变，持水箱和杠铃蹲起时大，持木棍蹲起时小。结论：手持水箱在bosu球上蹲起和手持杠铃在bosu球上蹲起时不同的平衡因素对锻炼效果无显著性差异。

关键词：水箱；杠铃；bosu球；蹲起；表面肌电

下肢肌肉力量是走跑跳等各种活动的动力，它是绝大部分竞技体育运动取得优异成绩的关键，本文以手持水箱，手持杠铃，木棍为变量设计实验方案，利用表面肌电信号采集仪微云8导对四种不同方式对下肢股直肌发出的表面肌电信号进行研究分析，对于广大健身爱好者提供理论依据，做到科学健身。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

选取吉林体育学院运动人体科学学院男性大学生15名，年龄为20-23岁之间。

（二）研究方法

1.实验法。手持木棍：称为动作1，为了让使用的三种方法时的动作一致性，我们让实验对象手持重量很小的细木棍来进行实验。实验完整动作，双手拿起木棍背到身后，站在bosu球上，蹲起5b。

手持水箱：称为动作2，我们让实验对象手持与杠铃相同重量（10kg）的水箱进行实验。……