运动训练与机体的关系

孙子豪

摘 要 运动训练对机体有塑造关系，同样具体的运动训练方式也应该根据机体的实际情况进行选择。在实际教学过程中，运用运动训练对机体的塑造作用提升机体素质，同时根据机体的反应改造训练方法，在此过程中提高专业体育大学生的体育训练水平，并为专业体育大学生群体提供适应性较强的运动训练方式。

关键词 运动训练 机体 关系

中图分类号：G804.2 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.05.067

Relationship between Exercise Training and Body

SUN Zihao

（Hai'nan Normal University， Haikou， Hai'nan 570100）

Abstract Exercise training on the body to shape the relationship， the same specific training methods should also be based on the body is the actual situation to choose. In the actual teaching process， using the shaping effect of exercise on the body and to improve the quality of the body， at the same time according to the response of the body to transform the training methods and in the process of improving professional sports college students physical training level， and as a professional sports college students with more adaptability of sports training methods.

Key words exercise training； body； relationship

在現在的大学体育教学中，特别是在体育系教学与体育社团训练中，对专业化与科学化的要求不断提升，要求在此过程中完成对旧有机体状态的更新，并在此基础提升完成运动训练与机体的重新配置，达成相互之间的动态平衡。下面我们从运动训练的概念入手分别对运动训练对机体的塑造作用、机体对运动训练的改造作用进行论述，并介绍其具体在大学教学中的应用。

1 运动训练对机体的塑造作用

1.1 何为运动训练

运动训练，是指专业体育训练人员，在教练员的指导下为了提升体育比赛成绩与竞技能力，有组织有计划的体育活动。它作为竞技体育的重要组成部分，在其中起着基础性工程的作用。运动训练的实现方式多种多样，运动训练中经常采用的训练方法有：重复训练法，变换训练法，间歇训练法，竞赛法，综合训练法等。运动训练的过程也是运动员与教练员磨合的过程，更重要的是运动员自身潜力发挥的过程。在运动训练中，采用以……