论大学生心理亚健康的成因及教育对策

李琳

摘 要：在大学生的学习和生活中，心理健康问题非常重要，很多大学生因为心理存在问题不能及时的解决，因此导致的后果非常严重。亚健康主要是学生在一种普遍性的健康状态下，没有明显的病态表现，介于健康和病态之间，不仅仅是指学生的身体，同时还包含学生的心理。基于此，本文对大学生心理亚健康的成因以及相关的教育对策进行分析和研究。

关键词：大学生；心理；亚健康；成因；教育

大学阶段是学生价值观、人生观、世界观养成的重要阶段，也是学生学习生涯的最后时间段，那么在面对未来的就业、升学以及婚姻等现实生活，很可能在多种压力的状态下，出现不是特别明显的心理问题，导致大学生处于一种心理的亚健康状态下。基于此，高校必须重视学生对学生心理亚健康状态的解决，以免引起较为严重的后果。

一、心理亚健康的含义

亚健康，主要是介于健康和非健康之间的状态。目前社会上很多人的身体处于一种亚健康的状态下，但是很少有人关注心理的健康情况，尤其是大学生的心理亚健康问题。造成心理亚健康的因素非常多，过快的社会节奏以及人们的对未来生活的迷茫性都是造成心理亚健康的原因。若是亚健康的状态不能及时的得到调整，长时间的作用下就会引发真正的心理疾病。大学生对于未来的很多位置存在着怀疑、不自信、逃避、期待等等状态，这些都会引起学生的心理波动，进而表现为情绪上的波动，不利于大学生的学习和生活，更会影响到学生毕业以后的就业，甚至影响学生一生的发展。……