探究高职院校开展健美操课的必要性

陈智

[摘 要] 高职院校是培养技能型人才的主要场所，经过较长一段时间的发展，我国高职教育获得了极大的进步，职业教育质量得到了显著的提升，然而体育教育工作仍存在着缺陷，主要表现为体育课程设置较为单一，体育教学难以有效地强化学生的身体素质、锻炼学生的意志。主要探究了高职院校开设健美操课的必要性。

[关 键 词] 高职院校；健美操课；必要性

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）31-0113-01

一、引言

健美操是一种以健美为主要目的、以人体为对象、以艺术创造为基本手段，融合了音乐、舞蹈以及体操等元素的新兴体育项目。目前，国内已有部分高职院校开设了健美操课，健美操受到了学生的关注与认可。科学研究表明，健美操训练有利于增强锻炼者的身体素质，有助于锻炼者塑造健美的身体形态，为了最大限度地促进高职学生的全面发展，有必要在高职院校中开设健身操课程。

二、健美操概述

健美操是一项普及性较强、受到群众喜爱的，集健身、音乐、舞蹈以及体操于一体的体育项目。健美操是一项有氧运动，其是一类锻炼强度适中、具有一定持续时间的运动项目。现代社会中，不少人通过跳健美操来实现增强身体素质、塑造优美体形的目的。研究表明，跳健美操有利于强化心肺功能，帮助锻炼者燃烧体内脂肪，正因如此，健美操深受广大女性同胞的喜爱。近年来，竞技健美操竞赛项目也引起了不少人的关注，女子单人、男子单人、混合双人以及集体操等是竞技健美操项目的主要构成成分[1]。……