美国联邦政府最新的膳食指南颁布,建议人们削减添加糖(比如蔗糖)、饱和脂肪酸和盐的摄入量以提高健康水平。
指南首次指出人们应该将添加糖的每日摄入量控制在日常总卡路里的十分之一以下,还要求人们将饱和脂肪的日摄入量减至每日总热量的10%以下。同时,新准则还对盐的摄入作了要求,即每日控制在2300毫克以内。准则中指出,人们饮食应该遵循下列建议:多吃未加工的食物,尤其是水果,蔬菜和粗粮。以及要以植物性饮食为主。(《健康日》)
大众健康2016年3期
1《工程建设与设计》2024年4期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年2期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年4期