别人睡得流口水 你却瞪眼望天花

陈波

冬天的寒夜，是最适合睡大觉的。可是对于睡眠质量差的人，反而更加衬托出失眠的悲凉。9款促眠产品，有助你获得较好睡眠。在这万物俱睡的寒夜，才不会辜负温暖被窝赐于你的深深美意。

1 Swisse促进睡眠片

不是安眼药，属于促进睡眠的保健品类型，内含放松和镇静的草本精华，有让人欣喜的淡淡清香，能帮助缓解焦虑和释放压力，减少失眠，缩短入眠时间，改善睡眠质量。睡前半小时到一小时吃。

2 Natrol Melatonin褪黑素

在偶尔失眠，熬夜的时候服用，可以较快入睡。适合没有安全感而失眠的人。不需要用水送服，放在口中让它自己溶解，口味类似维生素C。

3 The Body Shop深层酣睡喷雾

可以喷到身上、枕头上、空气中，味道挥发的很快。非药物，用来安神，放松身心，从而快速进入深度睡眠！有些许酒精的味道。

4Jurlique茱莉蔻薰衣草精油

本身是用来去除痘印的，但因含用薰衣草成份，此处可以舒缓和放松精神。通过香熏加热器挥散到空气中，不可以直接用在皮肤哦！

5 Dream Water助眠饮料

不论是失眠多梦，还是压力，亢奋睡不着，喝这个是不错的选择。副作用相对较少，喝完半小时就会被睡意充盈。天然成份，睡前服用一小杯，可以得到一整夜的安稳。

6 KAO花王蒸汽眼罩

睡前使用，可以缓解眼部疲劳和酸涩，戴上眼部有温热感，会有蒸汽溢出，眼周变得湿润，很舒适。发热时间10-15分钟，边睡变美的助眠神器，消除黑眼圈。温度在40度左右，不会有灼烫的感觉。

7 L'occitane欧舒丹薰衣草枕边喷雾

入睡前半小时，将它喷洒在枕上，淡淡的薰衣草味会营造舒适安稳的睡眠环境，同时也让沸腾的心趋于安静。……