妊娠期准爸爸的N个角色（二）

上期我们了解了在妊娠早期孕妇保健的重点和准爸爸应担起的责任，本期将继续介绍在妊娠中期及晚期，准爸爸在照顾妻子生活和心理方面的注意事项。

妊娠中期

此期妻子腹内的小生命长势喜人，腹部日见隆起。此时的准爸爸要扮演6个角色。

◎营养师

1.妻子食欲好转，胃口大开，丈夫应关怀备至，多准备可口的饭菜；

2.鱼类及水产品是较好的蛋白质来源，鸡鸭鱼肉、蛋豆类可多食用；

3.水果蔬菜、粗细粮、荤素、干稀要合理搭配。

◎胎教师

1.孕中期妻子出现胎动，并希望将自己对发育中胎儿的感受告诉丈夫，丈夫应特别关心胎儿的发育和妻子身体的变化，要耐心倾听妻子的诉说；

2.可时常趴在妻子的腹部感受胎动；

3.此时是对孩子进行胎教的最好时期，孩子最喜欢爸爸的声音，每天对妻子腹中的宝宝说话，吟诵儿歌，高兴时也可以唱个儿歌；

5.通过腹壁触摸胎儿，这样可以增进和妻子、孩子的感情交流，促进胎儿发育。

◎按摩师

到了妊娠中期以后，孕妇经常会觉得腰酸背痛，有些人的腿或脚还可能出现水肿。丈夫要充当按摩师的角色。

1.睡前丈夫应给妻子做一些放松的按摩，像揉揉后背、按摩肩颈；

2.做好家庭式足疗，洗好脚后按摩一下腿或脚；

3.按摩不要在意手法是否专业，只要让妻子感觉舒适就好；

4.此期间非专业人员不要去做穴位按摩，因为一旦掌握不好有些穴位会产生一些负面的作用。

◎护理师

1.准爸爸平时可能会觉得弯腰系鞋带、从地上捡东西很容易，没有意识到对孕中期的妻子而言，由于腹部膨出，弯腰很困难，对胎儿会造成挤压，所以丈夫要在此期间多给妻子以关爱，帮妻子系鞋带、主动捡起地上的东西等；……