“95后拇指一族”大学生拖延症的原因剖析

赵芬

摘 要： 新常态下大学校园里普遍存在拖延现象，有必要深层次剖析大学生“拖延症”产生的原因。本文主要是从宏观环境、家庭环境、压力、任务本身的性质与特征、奖惩大小与奖惩及时程度的外在原因和以人格、完美主义者、自我效能感的内在原因这两部分剖析原因，分析现状。

关键词： 拖延症 “95后” 原因

信息化时代下社会经济快速发展，人们生活丰富多彩，各种信息充斥眼球也分散了大家的注意力，拖延现象在各行各业都普遍存在，大学校园里也不例外。目前大学生及班集体中拖延现象以各种方式存在，比如：在最后期限的凌晨赶着写作业；作业间隙玩手机；课堂上忙着刷“人人”或“微博”；没衣服穿的时候才不得不去洗，等等。更让人着急的是：一些学生存在学习、生活上的拖拉现象并且对此不以为然，他们认为拖延一下是人之常情，只要不影响生存，就不会造成恶劣的影响。那么存在这样的现象，是什么原因导致的呢？如何治疗呢？这一直困扰很多人。而且，拖延现象如此严重下去将是一种病态，很可能引发自我否定、自我贬低，伴生焦虑症、抑郁症等心理疾病。因此，有必要深入剖析原因，为“95后拇指一族”应对拖延症夯实基础。

一、拖延症的内涵辨析

当代心理学家面对“拖延症”这一抽象的概念，所给出的定义是：“当事人有意识地延迟一项既定任务的执行，哪怕他明明知道这项任务最终是必须完成的，而且这样做可能会使情况恶化。……