靠大脑来刷新世界纪录？

于洋

大脑对人类耐力有着绝对限制，那么我们该如何驾驭大脑，让它将人类运动的能力发挥到极致？

2014年的德国柏林马拉松赛中，肯尼亚选手丹尼斯·金梅托创造了一个新的世界纪录2小时2分57秒，比之前最好的成绩快了26秒。这是一项非凡的成就，特别是对从2010年才开始训练的人来说。

现在，马拉松世界纪录仅比2小时多出3分钟左右，人们不禁会想，人类接下来是否能够突破177秒的差距，使得纪录进入2小时内？这也成为了马拉松参赛者们的一大目标和面临的最大挑战。

突破极限靠什么？

如果想要突破极限，体育科学家将会列出以下几个熟悉的条件：平坦的跑道、完美的天气温度、高摄氧能力、完美的跑步效率和一流的心脏调节能力……

随着运动界的耐力纪录不断被刷新，科学家们也开始关注人类耐力极限，并把重点放在生理环境上，也就是身体的属性上。

在运动生理学中，疲劳是指肌肉已经无力来维持身体所需的力量，通常被视为人体的“机械故障”。当你达到了极限时，向肌肉供养氧的能力会受限，乳酸在血液积累，你会觉得四肢酸痛，接着你会慢下来或者放弃。也可以这么说，你将肌肉中的糖原储备消耗殆尽，这意味着你已经不能创造足够的能量来运行。

在过去的几十年里，科学家还逐渐认识到，耐力限制是由耳朵之间的灰色肿块（脑灰质）决定的，而且影响程度比以往想象的更深，人体感觉疲劳后，大脑会调节将速度减缓，或者因不能长时间坚持而逐渐放弃比赛。