老顽童梅葆玖：不跟自己过不去

4月25日，京剧表演艺术家梅葆玖（梅兰芳之子）逝世，享年82岁。梅葆玖生前有另一张面孔，是一个爱开车、爱听歌剧、风趣可爱的“老顽童”。在生活饮食、兴趣爱好、精神心态等方面，他都有自己独到的养生见解。

兴趣爱好 开车听歌剧，让生活丰富充实

谈起自己的爱好，梅葆玖说过：“我什么都喜欢，除了汽车、音响，什么无线电、遥控飞机模型都做得很好。”此外，梅葆玖也是音乐发烧友，弹唱歌舞、交响乐、歌剧样样都在行。他曾称：“我特别喜欢听交响乐、美声歌剧，还喜欢看奥斯卡大片。”

“我觉得一个人的生活要丰富一些。除业务外，各个门类都要懂，让生活充实起来。如果说除了京剧我什么都不知道，什么都不接触，这样活着太可惜了。”他说。

生活饮食 吃喝睡觉，一切顺其自然

在生活饮食上，梅葆玖从来就没什么特别的顾忌，喜欢的东西就多吃一点，不喜欢的就少吃。不过，为确保在台上演出能对得起观众，每次演出前他会喝两瓶鸡精补充体力以及多吃苹果。

梅葆玖晚上工作到十一二点也是常事，他没有严格的睡眠时间，根据工作需要，早起晚起都可以，一闭眼就能睡着，一切都顺其自然。他认为，“晚睡一样能休息好，不过是把生物钟往后挪了一点。关键是要保证足够的睡眠时间和质量。”

北京中医药大学教授张湖德点评：梅葆玖演出前喝的鸡精，应该不是那种鸡精调味料，而是从鸡汤里提炼的一种浓缩汤汁。这种浓缩鸡汤应该是储存在瓶子里的，这样更方便饮用。……