中考生如何跨越“高原现象”

滕桂莉

摘 要：中学生尤其是初三学生在学习过程中，经常会出现一种停滞不前的现象，这种现象叫“高原现象”。其特点表现为：在学习能力形成的过程中，在熟练练习的中后期，技能的发展并不是像刚开始训练时逐步提高，而是往往出现进步的暂时停顿现象，在“暂停”之后，成绩又逐步上升。本文主要针对这种现象进行分析，并提出解决这种现象的方法。

关键词：高原现象

中学生尤其是初三学生在学习过程中，经常会出现一种停滞不前的现象，虽然他学习也很努力，但是成绩一直是不好不坏，停留在某个固定的水平上而不上升，有的甚至还下降。到底是什么原因呢？如何才能有效地解决呢？某知名教育学家说：从心理学上来说，这种现象叫“高原现象”。其特点表现为：在学习能力形成的过程中，在熟练练习的中后期，技能的发展并不是像刚开始训练时逐步提高，而是往往出现进步的暂时停顿现象，在“暂停”之后，成绩又逐步上升。高原现象是如何产生的呢？总括起来，主要有四方面的原因：

第一，生理因素。如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病，常常使人精力不支，从而造成心智技能提高缓慢或者下降。

第二，心理因素。学习兴趣的下降，学习动机的减弱，厌倦学习，或者缺乏顽强的毅力，遇到困难就退缩，或者急于求成，一旦遇到成绩不如意就自怨自艾、心情急躁等，这些心理因素都可造成成绩的停滞不前。

第三，学习方法的原因。学习是一种特殊的心智活动，成绩的提高需要改变旧的活动结构和完成活动的方式方法，而代之以建立新的活动结构和完成活动的方式方法。……