给创业女性的减压配方

女性在创业中面对工作的种种压力，需要像男人一样去奋斗，不断地直面新挑战和新情况。特别是每个月总有几天身体不适，情绪烦躁。如有痛经或者其他身体不适，更是压力倍增，精神处于不稳定状态，事情进展稍微有点不顺便会造成压力累积。因此为了保持最佳的头脑和状态，创业女狂人需要时常减压，那么怎样获得轻松和愉悦呢？

配方1搞清自己的事情

让创业者晕头转向的，往往并不是繁复的工作，而是搞不清楚自己有多少工作、应该先做什么带来的焦虑。因此，工作内容不变时，养成良好的工作习惯，能够在一定程度上减轻压力。从清理自己的办公桌开始，把桌上没用的纸张都清除掉，只留需要处理的内容。

配方2接受现实的自己

追求完美的女性，常常给自己增加许多额外要求和太大压力，并且不能很好地悦纳自己。从现在开始，请转向自我接受，努力欣赏自己不完美的外貌、有些瑕疵的为人处世能力，以及并非尽善尽美的工作状态。心安理得地承认自己的本来面目，可以让人感觉轻松很多。

配方3结交快乐的朋友

古语有言：“近朱者赤，近墨者黑。”接触沉闷忧郁的人，久之自己也会感到压抑沉闷；相反，总是和快乐、轻松的人做朋友，就会在不知不觉中渐渐变成一个快乐的人。人的神情和态度是有感染力的，让快乐、轻松的朋友感染自己，在面对压力时，就不会感到那么沉重。

配方4学会倾诉和释放

创业女性面对种种无法抗拒的压力，必须学会倾诉，可以向自己的闺中密友，或者丈夫倾诉自己的不满情绪。……