高校大学生体能训练的重要性与实施策略研究

刘雪莲

[摘 要] 近年来，随着越来越多的大学生健康问题新闻事件的出现，高校在读大学生的身体健康问题成为社会关注的热点。现代大学生大部分是独生子女，随着社会对文化知识教育的重视，几乎所有的学生家长都对学生有着很多的关爱和很高的期望。学生在成长的过程中几乎所有的时间都在书桌前，体育锻炼长期匮乏，导致高校大学生的体质普遍较差。如何通过高校体育教学增强高校在读大学生的体能训练，成为改善高校在读大学生健康状况的主要问题。

[关 键 词] 高校大学生；体能训练；健康状况

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）24-0068-02

随着时代的进步与发展，我国推行的素质教育要求培养德、智、体、美、劳全能性人才。“身体是革命的本钱”，学生身体素质的优劣决定了学生的身体机能，这是学生学习、生活的基础。对于高校大学生来说，刚刚脱离了高中阶段，大学是发展的阶段，应加强体能训练，拥有最好的身体素质。完善高校体能训练不仅有利于学生的强健体魄，提高身体素质，同时也是向社会输送全面发展优秀人才的要求。

根据我国《国家体育锻炼标准》对于体育的工作的明确要求，坚持“健康第一”的指导思想是体育教学的最终目的。体育教育应当注重促进学生的健康成长，激发学生的运动兴趣。同时，由于高校学生在之前的教育阶段有着沉重的课业负担，缺乏丰富的体育活动，高校学生的身体素质基础普遍较差。……