心脏康复运动处方及其在心脏疾病中应用的研究进展

李晓旭，刘西花，毕鸿雁

(山东中医药大学附属医院，济南250000)



心脏康复运动处方及其在心脏疾病中应用的研究进展

李晓旭，刘西花，毕鸿雁

(山东中医药大学附属医院，济南250000)

心脏康复近年迅速发展，逐步形成了多种心脏康复模式。运动处方作为心脏康复的重要组成部分，在改善心血管疾病患者的心肺功能及提高生活质量方面发挥了积极作用。通过对心脏康复运动处方的最新进展进行总结，以期为临床工作提供新的依据。

心脏康复；运动处方；心脏疾病

我国老年人因心血管疾病而死亡的人数已逾千万，以心血管疾病为主的慢性非传染性疾病严重影响着我国居民的健康状况。心脏康复作为心血管疾病防控体系中的重要环节，有助于维持患者现有的治疗效果、减少医疗费用支出、提高生活质量、降低疾病的复发率和住院率、改善患者心理状态。

1 运动处方的制定

一个科学合理的运动处方应该从患者的兴趣爱好出发，根据其体能状况和基础疾病的情况加以制定，实现真正意义上的“个体化”。

1.1 运动频率 美国运动医学会推荐正常人的运动频率应该保持在2～5次/周。Kemmler等[1]将162例65岁以上的老年女性分为低频率运动组(1～2次/周)和高频率运动组(2～4次/周)，两组均进行同样强度的有氧、抗阻和平衡能力训练，18个月后高频率运动组成员的骨密度、瘦体质量和骨骼肌肉均高于低频率运动组，但两组在降低冠心病风险方面无差异。So等[2]对9 558例11～18岁的青少年进行观察，发现血压与体质量指数呈正相关，每周2次及2次以上的体育锻炼可显著降低舒张压及收缩压。……