拖延症“博弈论”

董腾

拖延症是什么？似乎很难从概念上去下一个定义。因为它严格来说并不是一种生理或者心理疾病，只能算作一种生活习惯。

可就是这个不能算是疾病的生活习惯，时时刻刻在影响着我们每一个人的生活。

“拖延症是花30分钟去找一支合适的笔，是再花10分钟将这支合适的笔修好，拖延症是找出最难的那种方法去做一件事，拖延症是对你的邮件反复遣词造句，拖延症是无法停止看电视，是同时做八件事但一件都做不完，是打个小盹儿，是捉苍蝇，敲笔，是试着逃避那些不可逃避的事。拖延症是害怕完成一件事，是不知道什么时候该结束一件事……”

以上这段话来自动画《拖延症》，这个不到五分钟的短片获得了8.0的高分，许多人都表示“中枪无数”，这反映出，拖延症几乎已经成为现代人的通病。

那么，我们可以战胜拖延症吗？我的观点和绝大多数的鸡汤文恰恰相反——我们无法彻底战胜拖延症。我们也用不着彻底战胜它。

拖延症是如此顽固且无处不在。我们越是费尽心机地想要去克服它，越会被它一次次“教训”，最终让自己在沮丧、焦虑和挫败感中自暴自弃。所以，我们不妨接受自己在生活中出现的小小拖延，和拖延症来一个“自由相处”，达到“和谐共生”的状态。

我大学的舍友阿D，可以说是一个拖延症的典型，每逢假期，不到十一点是不会起床的。起床后就是刷微博，逛豆瓣，看知乎。午饭有时会拜托舍友带，有时会打电话叫外卖，有时刷网页入了神，过了送外卖的时间，就拿包饼干顶一下，总之就是不去食堂。