柠檬汁养肾排石?谨慎对待!

2016-08-23 20:11陶慧
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年8期
关键词:柠檬水柠檬汁排石

陶慧

你有没有被这样一篇帖子刷屏:一天一打柠檬汁可排肾结石,连续喝7天,其余饮食照旧。具体做法是将12个新鲜柠檬榨汁(现榨现喝),加入适量温开水调和,然后加少许天然海盐,令口感更滑润顺口。连喝7天后,细小的结石就会由尿道排出。如果肾结石很大,已经造成发炎疼痛,可以喝小红莓汁来消炎止痛。

对此,中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心的梁中锟博士表示,帖子中所称柠檬汁排石的具体实验数据其实有待考证,但在他看来,以下两点更需引起注意。

超浓柠檬汁不适合老人小孩

如果有肾结石,还是应该先去医院就诊,由泌尿外科医生评估过后再进行针对性的治疗。因为根据结石的大小、位置、成分不同都有相应的治疗方法,目前临床上对肾结石的处理都具有很好的治疗效果。而“柠檬汁排肾结石”的随意性较大,科学依据及排石的最终结果具体如何,在数据上并不能充分体现。

柠檬水虽说有一定保健作用,但是也不能一味多喝,一次12个柠檬的量是正常人难以耐受的。超浓度的柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题;空腹饮用会造成胃酸过多,导致胃部疼痛,尤其不适合小朋友和老人。

柠檬酸可能导致低钙血症

美国泌尿学会年会上公布的研究成果显示,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

柠檬里面的柠檬酸虽然能增强体内代谢,一般食用是对人体无害的,但它同样可以促进钙的排泄和沉积,如长期大量食用含柠檬酸的食品,有可能导致低钙血症等其他疾患。所以,还是要根据自己身体的适应性适量食用。有疾病最好还是找专科医生及时诊治,以免延误病情。

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