太极柔力球锻炼对老年人血糖影响研究*

揭光泽付爱丽吴剑明

太极柔力球锻炼对老年人血糖影响研究*

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（1.广东石油化工学院体育学系,广东 茂名 525000；2.广东茂名健康职业学院体育组,广东 茂名 525000 ）

为提高老年人身体健康水平，采用实验等方法，以太极柔力球锻炼为手段对老年人血糖和血脂进行干预性研究。结果表明：太极柔力球通过长期锻炼，可以使老年人血糖、糖化血红蛋白、糖化血清蛋白等指标得到显著改善；促使老年人血脂水平保持在相对稳定状态，对预防和治疗高血脂疾病有积极的意义。结论：太极柔力球适宜老年人运动，健身效果好；太极柔力球锻炼是老年人预防和治疗高血糖和高血脂疾病的有效手段。

太极柔力球；老年人；血糖；血脂

人们寿命在延长，流行性疾病的流行在降低，但是患慢性病的老年人绝对数量却在逐渐增加[1]。体育锻炼是目前最经济、最容易实施、最为老年人所喜爱的一种有效干预老年慢性病的方式。探索太极柔力球是否能预防老年慢性病，改善老年人的身心健康，从而有效提高老年人的生活质量。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取广东石油化工学院老年活动中心60～69岁的35人（男 17人，女 18人）作为研究对象，老人们在知情、志愿的基础上开展太极柔力球锻炼，以获得太极柔力球锻炼对老年人高血脂和高血糖疾病影响的数据。

1.2 研究方法

分别选取与血脂有关的指标：总胆固醇TC、甘油三脂TG、高密度度脂蛋白胆固醇HDL-C、低密度度脂蛋白胆固醇LDL-C、载脂蛋白A、载脂蛋白B、同型半胱氨酸HCY；……