气排球竞赛中运动员紧张情绪体验及预防调控研究

曾长乐

（广西现代职业技术学院体育部，广西 河池 547000）



气排球竞赛中运动员紧张情绪体验及预防调控研究

曾长乐

（广西现代职业技术学院体育部，广西 河池 547000）

本文通过文献资料法和访谈法等研究方法，对气排球竞赛中运动员紧张情绪体验进行研究，从主客观2大方面进行原因剖析，并从赛前训练、赛中和赛后3个层面对紧张情绪提出预防和调控方法，旨在减少气排球竞赛中紧张情绪对运动员的干扰，在心理层面为优异成绩打好基础。

气排球竞赛；紧张情绪；预防调控

人们印象中的气排球应是老年人的运动，其实不然，现在参与气排球运动的大部分是年轻人，气排球比赛越来越多，大力的发球、精彩的扣球、科学的进攻和防守体系，气排球竞赛的激烈程度不亚于排球。同样，在气排球场上竞赛双方不仅仅比的是技战术水平，同时也是心理战。紧张情绪是气排球竞赛中常见的心理问题，分析紧张情绪产生的原因，研究如何减少甚至杜绝紧张情绪的出现，对取得优异成绩影响是巨大的。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

气排球竞赛中运动员紧张情绪体验及预防调控。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 通过浏览中国知网和查看书籍，收集和整理了与本文相关的文献资料。

1.2.2访谈法 2015年河池市“红牛杯”气排球大赛开展期间，对参赛的部分教练员和队员进行访谈调查，整理相关数据，用于论文撰写。

表1　气排球运动员产生紧张情绪的客观因素分析表n=45

2　结果与分析

2.1气排球竞赛中运动员产生紧张情绪体验的主客观因素