辅食，自己做pk成品购

文｜周敏（北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心） 编辑｜柳佳

辅食，自己做pk成品购

文｜周敏（北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心） 编辑｜柳佳

小家伙眼巴巴盯着大人吃饭，当妈的早就按捺不住，兴奋地要给宝宝做好吃的啦！婴儿米粉、菜泥、果泥、肉泥、蛋黄……可是，面对市场里琳琅满目的丰富食材，还有超市里瓶瓶罐罐的婴幼儿辅食，究竟该如何选择呢？

宝宝快半岁了，终于可以加辅食啦！可是，纠结接着来了，为宝宝选择辅食，是自己做还是买成品？每个妈妈的经验都不一样！

豆豆妈妈：

宝宝的辅食，一定要自己做才放心啊！我家宝宝胃口可好了，特别爱吃我做的爱心宝贝餐。

心心妈妈：

我喜欢美食，也爱做饭。可是每次精心给宝宝做的辅食，色香味俱佳，宝宝却总是不好好吃，有时喂到嘴里还吐出来，真急人！

小虎妈妈：

我上班忙，没有太多时间专门给宝宝做各种辅食，主要是买成品的婴儿辅食，在超市选大品牌的，质量有保证，最主要是方便，宝宝饿了，随时开一瓶就行了，而且也有挺多口味可以选择的。

妈妈们意见不一，我们一起来听听专家怎么说！原来不同的阶段，不同的情况，两种辅食各有优劣呢！

成品购　强化铁营养米粉，初添辅食宝宝的必选

首先，婴幼儿辅食要保证安全、卫生、有营养，能满足宝宝的生长发育需求。从最初富含铁的泥糊状食物开始，可以是强化铁的婴儿米粉、肉泥等。由于宝宝开始只能尝试1～2勺米糊，用市售的婴儿营养米粉还是比较方便的，而自制的米粥虽然也很安全，不易引发过敏，但在强化铁、锌、钙等营养成分方面则可能有所欠缺。