天下

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一些建议，让“直升机父母”停止盘旋

与你的孩子保持亲密，但不是随时都在他身边。除非真的发生了危险，大多情况下在请远离孩子的视线范围，这样有助于孩子摆脱掉一遇到问题就跑来找你的习惯。

·尝试询问其他照顾孩子的人，当你不在时孩子会做什么，然后在家时也对孩子持以此标准。例如问问他的幼儿园老师，他是不是在幼儿园时会自己穿鞋，在家却要你为他穿？

·为你的孩子做一份摘要，列下一些他力所能及的事，例如洗碗，或是自己收好他的玩具，孩子每做到一件事，你就可以在清单的旁边贴上一颗星星。星星积累得越来越多，你的孩子会为他自己的小成就感到骄傲，你也能减轻“我为孩子做得不够”的内疚感。

·与你的孩子一起练习一些基本运动技能，例如给他展示如何踢球，如何爬上椅子，甚至只是滑下去。当你看到他可以安全地做这些事时，你能够更安心地看着他玩耍而不感到焦虑。

·每天都抽出一段小小的时间，尝试享受你自己的时间，坐下来做你自己的事，盘旋的“直升机父母”自然就停下来了。例如孩子的事情如果不那么紧急，你可以尝试告诉他：“我在看书，你试试看能自己完成吗？”

·帮助你的孩子了解情况。尝试给你的孩子做一个小相册，把在早晨上学前、放学后和睡觉前他所需要做的事情，用图片的形式告诉他。以后他可以参考这个相册自己做事情。这可以帮助他感觉到自信，让他不再那么害怕独自面对各种状况。……