白醋泡脚好处多

1.治疗灰指甲 用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。坚持6个月可根治灰指甲。

2.防止脚气复发 用9度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7～10天后换新醋，坚持泡脚2个月，能治愈脚气。

3.消除疲劳 白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

4.治疗睡眠障碍 每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

5.促进血液循环 热水中放入少许醋泡脚，可促进血液循环，缓解酸痛，改善睡眠，预防静脉曲张。

6.减压 白天工作紧张的人们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。

7.滋润肌肤 很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋连续泡脚1周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加滋润。

8.强身健体 人的足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，治愈多种慢性病症。

（王芳）