口干、口苦、口臭春季要灭三把火

春天到，很多人都会有口干、口苦、口臭的问题，其实这是我们身体中的三把火烧了起来。北京中医医院王国玮副院长教您怎样才能正确灭了这三把火。

自测身体内烧的哪把火

第一把火——肝火

表现为口苦；解决办法：灭肝火最好就是菊花茶。

第二把火——胃火

表现为口臭；解决办法：去胃火最好的食物就是苦瓜，而苦瓜去火最好的方法就是凉拌，但是苦瓜食用过量会伤心，所以需要搭配一些辣椒或者胡椒一起吃。

第三把火——肺火

表现为口干、唇裂；解决办法：灭肺火最好的方法就是干百合，银耳百合粥滋阴养肺。

春季去火不能乱灭火

春季灭火很重要，但很多人都选错了灭火的方式！随着天气越来越热，很多人都会喝凉茶去火，火没有去了，反倒伤了肾，甚至有喝凉茶得了肾衰竭！原因就在于凉茶中的有些中药成分是不能乱用的。除了凉茶，还有两种虽然能去火但会伤肾的中药，那就是何首乌和鱼胆。所以，春季去火一定不能乱灭火，找对方法很重要。

滋阴去火小秘方

除了上面说的三种春季常见去火办法，BTV生活频道《生活面对面》主持人和制片人王倩还要跟您分享自己的滋阴去火小秘方：

一、针对工作压力大、处于亚健康状态的年轻人

推荐滋阴降火食物：甲鱼、乌鸡、银耳。

二、针对身体燥热、容易发怒的人群

推荐降火食物：苦菜、苦瓜类苦寒的食物。

三、针对体内湿气过重的朋友去火

推荐降火食物：冬瓜，赤小豆，利湿又泄火。