浅析篮球持球突破技术的运用重点

李勇明

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 持球突破是控球队员以脚步动作与运球动作技术相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志，掌握好突破技术和突破时机，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会。而且，能够造成对方犯规，削弱对手的战斗力。因此，加强个人突破技术训练，是培养篮球运动员不可缺少的一项重要技术。

关键词 持球突破 突破时机 运用方法

一、熟练的运球和利用手、脚、身的协调配合是持球突破的基礎

熟练的支配球是完成突破的基础，运球是持球队员手连续按拍借地面反弹起来球的动作方法，是篮球比赛中持球队员移动的手段，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织全队进攻配合的桥梁，并且对发动快攻、突破紧迫防守都起着很大作用，运球的关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度，以及手、脚的配合。熟练的运好球、握好球、护好球，才能与其他几个环节合理结合，更能在比赛中更好的运用持球突破技术，提高突破的成功率。

二、准备姿势是持球突破成败的前提

突破前的准备姿势，身体不宜过分前倾，膝关节不能过分弯屈，否则会破环突破的动作结构，使身体失去平衡摆动腿跨出过小，也不利于突破，据有关测量资料显示，突破准备姿势膝关节的夹角为110（±10）度，大腿与躯干的夹角为105（±10）度，当然，对于不同性别、技术水平、身体素质的运动员，存在一定的个体差异，并且，突破的准备姿势必须在瞬间完成，而且还要隐密，注意突投、突传相结合，更大限度地培养运动员转化动作的能力。……