青少年跆拳道运动员技战术训练特征分析

王玲

中图分类号：G886 文獻标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 近几年，跆拳道运动在我国迅速发展起来。到现在为止，我国已经成立了30多个高水平的跆拳道运动队，其教学、训练体系也逐步成熟和完善。但是，青少年在跆拳道方面的能力却没有明显提升，训练效果不是十分理想。基于此种情况，笔者对青少年跆拳道运动技战术进行了深入的分析，结合其中存在的不足和问题，并对解决方法进行了讨论，希望能给大家提供一些有价值的参考和借鉴，以期实现跆拳道运动的可持续发展。

关键词 青少年 跆拳道 技战术

通过对青少年跆拳道运动员的分析和观察发现，现阶段，他们在技术应用方面还存在应用范围不广、击打效果不理想、高难度技术很难得到有效应用、犯规次数非常多等特点。而体现在战术方面的应用，也存在一定的局限。为了有效促进青少年的跆拳道水平，本文以青少年跆拳道运动员战术训练特征分析为文章的出发点，并对跆拳道技术的应用特征进行了详细地阐述，以实现青少年跆拳道教学质量提升的目标。

一、青少年跆拳道运动员战术训练特征分析

青少年跆拳道运动员在战术方面的训练特征主要体现在以下几个方面：

首先，主动进攻能力有待提升。作为跆拳道运动中的重要战术之一，进攻可以说是运动员获取胜利的有效途径。因为有效、主动的进攻能够帮助运动员拥有比赛主动权。而防守虽然作为干扰对手进攻的方式，但是，仅仅依赖它是不够的，因为只防守而不进攻，会让运动员处于被动地位，不利于获得比赛的胜利。通过对这些年青少年运动员参加比赛的情况进行深入地观察发现，虽然他们应用进攻技术的频率非常高，但是却主要还是依靠反击技术得分，由此可见，运动员的主动进攻能力有待提升。

其次，战术应用能力较差，很多青少年跆拳道运动员没有实现对战术的有效利用，他们在对边角战术、迂回战术应用的几率非常低，这也从侧面说明了青少年运动员战术应用能力较差，出现这种情况的原因有两个，一个方面是运动员对于战术掌握的不够熟练，另一方面，运动员自身没有给予足够的重视，他们应用的战术具有固定化、常见化特点。针对这样的情况，教练员应强化运动员的战术方法的训练和学习，提高他们应用战术的能力，从而最终取得比赛的胜利。

二、青少年跆拳道运动员技术训练特征分析

（一）基本技术没有得到全面应用

跆拳道基本技术主要可以分为两大类：一类是和脚有关，比如：前后踢、横踢、侧踢等，这些都可以归纳到脚的技术范围；另一类是和拳有关。据不完全统计，在这两个基础技术的基础上而衍生出来的技术数量高达3000多种。对于青少年跆拳道运动员而言，他们运用技术的应用越全面，他们的战斗力就越强，就越能对技术进行灵活运用。但是，在现阶段跆拳道运动员参与比赛的过程中，横踢进入应用率最高，其次就是劈腿、后踢和正拳技术。但是，像前踢技术则应用的频率却非常低，和横踢技术的应用频率相比是有很大一定的距离的。这说明，青少年跆拳道运动员在技术动作方面非常单一，对很多技术没有熟练掌握，致使运动员在参与过程中其技术应用非常固定，无法在比赛中对动作进行灵活调整，因此，丧失了很多的得分机会。

（二）击打效果不明显

跆拳道运动得分规定中曾明确提出，只有有力、准确击中到有效部分才能得分，而这种衡量标准主要是依靠击打效果。虽然，很多青少年跆拳道运动员在比赛的过程中，击打的部位是很准确的，但是，最终没有获得得分，其原因就是击打效果不理想。主要表现在以下几个方面：

首先，运动员在击打过程中，击打着力点没有和护具充分地接触到，这是打击效果非常大的重要原因之一。其次，当运动员虽然击打到护具上，由于力道发生改变，使得接触护具过程中力度小了很多，击打效果不理想。出现这两种情况和运动员的击打力量、动作、规范性之间都有着非常密切的关系。因此，教练员应注重对运动员的力量、准确性的训练，规范他们的技术动作，以保证每一次击打能充分接触到护具，保证击打效果。

（三）犯规的次数非常多

对跆拳道犯规行为的判罚主要分为两种，一种是警告，一种是扣分。一方运动员若是被警告两次就会给对方运动员加一分。在同一场比赛中，若是被警告或者扣分累积到四分时，就会被判定为犯规败。为了赢得比赛的胜利，教练员应提高训练规范性，让这些青少年运动员能够认识到规则意识的重要意义，提高他们对规则的掌握程度，从而达到降低犯规几率的目的。

三、结束语

总而言之，针对青少年跆拳道运动技战术应用方面的不足，教练员应采取有效的措施，保证运动员在练习过程中，其技战术能够得到全面的训练，同时，还要注重对运动员技术动作在力量、准确性方面的训练，从而促进他们应用能力的提升。教练员还应规范运动员的技术动作，加深他们对运动规则的理解力度，从而达到降低犯规几率，最终获得跆拳道比赛的胜利。

参考文献：

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