对中国古典舞中“云肩转腰”的价值研究

朱玉红

摘 要：“云肩转腰”是中国古典舞中的典型动作之一，在身韵组合、基本功训练课、舞蹈作品中被广泛运用着。本文试从“云肩转腰”的形成与发展，以及动作本身所产生的训练意义和美学价值等方面，阐述其在中国古典舞中的重要地位。

关键词：轱辘椅子 云肩转腰 平圆路线

“云肩转腰”是收录在中国古典舞身韵主干教材中的典型动作之一，它包含了诸多身韵动律元素，不仅能有效的训练身体的协调性、腰部的灵活能力以及韵律感等，而且还灵活的穿梭在中国古典舞的诸多舞姿与技巧之间。“云肩转腰”就像是一座桥梁，架在舞者与舞蹈之间，指引着所有的舞蹈爱好者们通往中国古典舞的路，并展示了中国古典舞独有的美学特色和民族风情。

一、“云肩转腰”的来源

众所周知，中国古典舞最初是以戏曲舞蹈为基础，将戏曲舞蹈中的诸多动作，按照西方古典芭蕾的体系和方法进行分类和整理，并从古代壁画、文字资料、民间舞蹈、传统武术等方面提炼其精华，经过融合、加工、创造而形成。“云肩转腰”就是从戏曲舞蹈演变发展而来的动作之一，究其源头可以追溯到我国著名京剧演员钱宝森先生的“轱辘椅子”。

“‘轱辘椅子，方法是坐在一把圆椅子上，下肢固定不动，上肢以腰为轴心进行前、后、左、右的平圆运动。配之以移肩、靠肩、裹肩、冲肩的环动，形成一个以腰、胸、肩为整体的360度平圆运动”①。这个动作是钱宝森先生凭借自己多年的练功经验创造出来的，几十年如一日，无论是自己练功还是指导教育学生都缺不了“轱辘椅子”的练习，是他一生从事教育事业得出的一个具有重要意义的训练动作。……