天热如何吃冷饮?

2016-10-27 09:41明明
现代家长 2016年9期
关键词:肠管替代品冷饮

明明

天热,不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知,宝宝的肠管相比大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷饮刺激,很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。不少家长为此担心。有哪些方法,可以让宝宝吃冷饮有所节制呢?

1.定时又适量。和宝宝就吃冷饮约法“两”章——一约定时间,二约定数量。先说清楚,每天最多吃几个。

2.奖惩要分明。有些家长就宝宝吃冷饮问题,制订了家庭奖惩制度,这很好。需要注意的是,制订好规矩后就要遵守,违规将受到惩处,表现好会受到奖励。

3.寻找替代品。不少妈妈会在生活中为孩子寻找冷饮的替代品。如,用酸奶代替冷饮;用时令水果代替冷饮;如果宝宝不想吃水果,也可以做鲜榨果汁给宝宝喝。

4.冷饮“热”一会儿再吃。冷饮从冰箱里拿出来后,不要马上给孩子吃,要等一等,等冷饮不那么凉了,再给宝宝吃。这样,有点冰又不太冰,能解馋,又不伤害宝宝的肠胃。

5.父母不嘴馋。要让宝宝有节制地吃冷饮,父母必须以身作则。如果父母管不住自己,就自然管不住孩子了。

科学吃冷饮有“三要”

要适时:饭前饭后半小时不要吃冷饮;

要适量:冷饮摄入量以每次一根雪糕为宜;

要慢速:一次、大量、迅速地摄入冷饮,易刺激胃肠道。但如果逐渐通过食管,再徐徐进入胃肠道,对其刺激就小得多。

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