反抗手机成瘾花花世界

近日看到《大西洋月刊》上一篇文章，介绍一位叫哈里斯（Tristan Harris）的程序员，他发起了一个组织叫“好好利用时间”，鼓励人们摆脱手机成瘾，并号召程序员更有道德感，发一个“希波拉底誓言”，不利用人性弱点设计那些让人成瘾的App。哈里斯曾经在苹果、Facebook、Google工作，在大学里学过行为心理学，他认为，许多社交媒体的设计都有邪恶的一面，比如“点赞”功能，这个功能鼓励人们更多地发布自己的状态——文字或图片，人们希望得到“赞”，被赞得越多，人们就越乐于分享自己的生活。这一机制在训狗的过程中经常使用，狗听从指令完成一个动作，就会得到一小块肉做奖励。领英Linkedin看起来是一个积累职场人脉的网络，但很多时候，人们更新领英上的状态，更多的是为了告诉周围的人——我可不是一个loser。即便是《纽约时报》这样有责任的媒体，也是希望用户对他们的内容成瘾，严肃的报道被改写得更易接受，新媒体的编辑想方设法做一个资讯的牲口棚，让读者在《纽约时报》的网站上逗留更多时间。

许多人知道自己染上了手机瘾，他们像强迫症一样不断查看手机，每天要看150次以上，这干扰他们的注意力，有统计表明，如果你工作时被手机上的信息打扰一次，有可能要花25分钟的时间才回到原本关注的任务上。硅谷的技术人员还在用自己的聪明才智设计那些让人成瘾的东西，比如VR技术，它会改变娱乐行业，会让人们更沉溺于虚拟世界。许多技术人员认可哈里斯所宣扬的道德责任，他们说，技术的进步会让人踏上一条不归路，对技术设备上瘾而不能自拔。……