中医理疗配合心理疏导改善军队飞行员睡眠质量效果分析

黄善飞，肖雪青，黑晓东，上官红

中医理疗配合心理疏导改善军队飞行员睡眠质量效果分析

黄善飞，肖雪青，黑晓东，上官红＊

军队飞行员；睡眠质量；理疗；心理疏导；疗效

DOI:10.14172/j.issn1671-4008.2016.10.024

从事军事飞行活动体力消耗较大，精神需高度集中，且受到高载荷、高载荷增长率，高角加速度，高认知负荷，以及缺氧、噪声等影响，这些因素对飞行人员身体素质提出了特殊要求［1］。良好和充足的睡眠是进行日常活动和维持身心健康的重要前提［2］。解亚宁等［3］的研究表明，我国飞行员的睡眠质量较差。文献资料表明，美军飞行人员的睡眠状况一样不理想［4-6］。为提高我军飞行人员的生活质量，笔者进行了以下研究。

1　资料与方法

1.1对象2014年3月—2015年2月选取某航空师260名飞行员（均为男性）为研究对象，年龄25～43岁，平均（35.5±2.3）岁。

1.2睡眠质量评价参考匹兹堡睡眠质量指数（pittsburgh sleep quality index，PSQI）量表对睡眠质量进行评定，分别计算睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、催眠药物。每个成分按0～3等级计分累计，各成分得分为PSQI总分，分数越高，睡眠质量越差。以PSQI总分≥8提示睡眠质量障碍。

1.3综合疗法包括耳穴贴敷、中药泡足、电员针干预以及心理治疗。

1.3.1耳穴贴敷根据辨证施治在患者双耳取神门、心、肾、肾上腺、脾穴位。找准耳穴穴位，常规消毒并用干棉签擦干，每穴置1粒王不留行籽，用0.5×0.5的创可贴胶布固定按压5 min，使局部产生麻、胀、热、痛感觉。每穴按压5～7次/d，双耳交替，更换1次/3 d，10 d为一疗程，3个疗程观察疗效。

1.3.2中药泡足采用笔者所在医院的协定方（艾叶30 g，丹……